Durante o verão, todos nós queremos beber alguns sucos refrescantes e saudáveis que reduzem o calor do corpo e mantê-lo fresco durante a estação quente. Pudina ou suco de hortelã é uma das bebidas mais comuns e saudáveis do verão. É muito saboroso e fácil de preparar bem. As folhas de hortelã verdes são misturados com especiarias como masala chaat, sementes de cominho em pó e sal ou açúcar. Tendo suco pudina é saudável como as folhas têm um conjunto de benefícios para a saúde que a tornam uma bebida ideal verão.
Por exemplo, suco pudina é uma das refrigeração de bebidas de verão, o que reduz o calor do corpo. As folhas de hortelã também são bons para ajudar a digestão. Durante o verão, se você sofre de de problemas digestivos, beber um copo de suco de folhas de hortelã para acalmar os músculos do estômago e ajuda a digestão também. Aqui estão alguns dos benefícios de saúde de ter suco de pudina.
SAUDÁVEL E VERÃO NUTRITIOUS SUCO
hortelã está disponível em muitas variedades como applemint, horsemint, orangemint, pineapplemint, hortelã-pimenta, hortelã, para citar alguns, hortelã-pimenta e hortelã sendo os mais amplamente utilizados. A erva é uma das folhas refrescantes e fresco que atua como um ambientador boca natural. Durante o verão, Pudina ou folhas de hortelã são muito popularmente consumida devido aos seus efeitos de resfriamento.
Saúde benefícios de ter suco Pudina:
Reduz Body Heat
Este é um dos principais benefícios de beber esta bebida saudável verão. Pudina fornece efeito de resfriamento que reduz o calor do corpo. Beber suco de pudina regularmente protege de insolação.
auxilia a digestão
Folhas de hortelã são carregados com antioxidantes e fitonutrientes que proporcionam alívio para os músculos do estômago e também ajudar na digestão.
mantém-lo hidratado
suco Pudina beneficia a saúde durante o verão enquanto esfria o corpo e mantê-lo hidratado. Isso evita uma série de problemas de verão como desidratação e insolação.
Oral Saúde
Folhas de hortelã são um dos purificadores de boca naturais que combate uma série de problemas de saúde bucal como odor bucal, cárie dentária , dentes amarelados para citar alguns. As propriedades anti-bacterianas e anti-inflamatórios em mint proporcionar alívio de infecções orais.
Alivia tosse
O mentol na hortelã abre a passagem nasal e facilita a respiração. Prefere adicionando folhas de hortelã esmagada no suco pudina de modo que você pode mastigar-los e se aliviar de tosse e catarro.
combate o estresse
O aroma forte, sabor e antioxidantes em folhas de hortelã torná-lo um bebida saudável para combater o stress e se sentir relaxado.
bate a doença de manhã
Ter um copo de suco de pudina refrigerados na parte da manhã é ótimo para mulheres grávidas. O sabor mentol e aroma manhã batida doença.
Aumenta a imunidade
As folhas verdes são embalados com vitaminas como C, D, E, cálcio, fósforo, e pequenas quantidades de vitamina do complexo B que aumenta imunidade e manter a inflamação de distância.
