Leite desnatado

Veja PhotosDo você ama de leite, mas estão com muito medo desfrutar de um copo de leite quente, porque você tem medo que ele vai engordar você? Com leite desnatado estar prontamente disponível no mercado, não há nenhuma necessidade para você se preocupar. No entanto, muitas pessoas questionam os benefícios do leite desnatado milk.Skimmed pode ser rica em nutrientes vitais, mas tem havido algumas pesquisas que afirmam que este leite não é realmente bom para o corpo. Vamos verificar alguns dos fatos nutricionais menos conhecidos sobre o leite desnatado milk.Skim Vs Leite integral Milk1.Skimmed, bem sei, não consiste de gordura que está disponível em leite integral. Mas a vitamina A e D presente na gordura do leite integral, promover uma melhor absorção de proteínas e cálcio. No entanto, esta não é a gordura presente no leite desnatado. Isso força o corpo a absorver nutrientes do próprio corpo, assim, na verdade, reduzir os nutrientes armazenados em nossos body.2.This leite sofre a pasteurização, o que realmente destrói enzimas importantes e a estrutura da proteína do leite. É sempre melhor consumir leite cru, uma vez que pode ser facilmente digerido. É especialmente benéfico para as pessoas que estão lactose intolerant.3.During o processo de preparação de leite desnatado, toda a gordura é removida tornando-se muito aguado para o consumo. Para tornar este leite de espessura, é adicionada proteína de leite em pó, que não podem ser facilmente absorvidos pelo organismo. 4.Most das marcas de leite desnatado proclamar a ter mais nutrientes. No entanto, isso não é verdade, como eles fazem isso apenas por uma questão de aumentar as vendas. No processo de indução de nutrientes extras no leite, muitos dos nutrientes perder a estrutura natural e tornar-se difícil de ser discriminado pelo organismo para absorption.Though há alegações de leite desnatado sendo o substituto perfeito para o leite inteiro, este mis- concepção tem de ser limpo. Em vez de ter apenas leite desnatado, você pode ter tanto o leite integral e leite desnatado em quantidades iguais de obter os melhores benefícios. Então, da próxima vez que você chegar para um pacote de leite desnatado para perda de peso, não se esqueça de escolher um pacote de leite integral também!