três opções de dieta: o que é o melhor
Pergunta
eu tenho a opção de
1) comer carne grassfed exclusivamente orgânica e bisões, congelado, também muito ocasionalmente? comer alguns selvagens frescos peixes /crustáceos
2) comendo em parte grassfed, carne parcialmente grainfed orgânica (variada, aves, carne bovina, carne de porco, etc.) alternada fresco com alguns frescos peixes selvagens /crustáceos para equilibrar omega-3 : ômega-6 relação a um certo ponto (ps: Eu sou sem glúten intolerantes)? OR
comer apenas frescos selvagens peixe /marisco
Em sua opinião, qual é a melhor opção
Graças.
Resposta
Definitivamente ir para a opção de prefrozen 100% carne alimentada com capim e frutos do mar crus nonfrozen ocasional.
Eu, como muitos RPDers, tem que comer carnes prefrozen ao longo do tempo, e ele não é o fim do mundo. Congelamento causar muito ligeira desnaturação das enzimas e da proteína na carne, e geralmente há uma ligeira perda de sabor e uma ligeira perda de água em conteúdo - e carne prefrozen, uma vez descongelado, tende a envelhecer mais rápido do que a carne crua nonfrozen . No entanto, longe de ser tão mau como cozinhar congelamento, em termos de seu efeito sobre os alimentos - afinal, as enzimas são completamente destruído por cozimento
Alguns rawpalaeodieters com quem falei ter mencionado obter certos efeitos colaterais de comer. -grão alimentada carne, e culparam-lo em seu glúten intolerância - por isso, a segunda opção pode não ser tão bom
a terceira opção de uma dieta de todos os frutos do mar provavelmente não seria uma boa ideia.. Eu tentei fazer uma dieta de todo-cru-marisco por semanas c.6-8, em um ponto, mas não funcionou para mim - por outro lado, parece-me fazer melhor, em termos de energia-níveis etc. , se pelo menos uma parte da minha dieta (em qualquer lugar de 10-40%?) consiste de matéria frutos do mar, selvagem.
De qualquer forma, o animal-food-ingestão da dieta paleolítica parece ter sido principalmente de carnes /órgão-carnes provenientes de grandes mamíferos terrestres, com peixes /ave única formando uma parte muito menor, por comparação - então eu acho que a primeira opção parece ser uma idéia melhor
Espero que isso ajude,
RPG
.
Guia pré-cocô para meninas encaracoladas com os 7 melhores tratamentos pré-xampu
Vestidos de casamento coloridos para a noiva não convencional
Receita reconfortante do café da manhã com aveia no inverno
Ruler Rice Krispies
63 Idéias de cores de cabelo deliciosas da Borgonha:dicas e truques de tintura de cabelo da Borgonha
