Ter uma gravidez lisa usando essas dicas

DICA!
Converse com seu médico antes de tentar engravidar. Ele vai deixar você saber o que mudar antes de engravidar.

Quando você tem seu bebê, você pode ter algum peso extra para perder. Isto não é tão fácil como se pensa. Você não vai estar dormindo muito e pode se sentir estressado. Você não pode estar encontrando tempo para o seu exercício e dieta também. Perder peso leva tempo, porém, e você deve colocar no esforço. Você tem que mudar seu estilo de vida se você quiser as libras para sair. Essas mudanças, no entanto, levar a uma vida mais feliz, mais saudável para você e seu bebê.

DICA!
O seu médico irá prescrever uma vitamina pré-natal se estiver grávida. Você precisa tomar uma vitamina pré-natal todos os dias.

Obter algumas boas roupas de maternidade sempre que você precisar deles. Isso vai fazer você se sentir mais relaxado durante o processo. Não tenha vergonha de comprar roupa de maternidade quando você início junto. Você é o único que pode decidir o que é confortável e atraente em você.

DICA!
Se houver um ou mais gatos em sua casa, abster-se de limpar o lixo. Maca e gato fezes são ambos prejudicial para uma mulher e seu feto.

Converse com seu médico se você deseja engravidar. Isto lhe dará uma oportunidade para ajustar seu estilo de vida para se tornar o mais saudável você pode ser e garantir uma gravidez bem sucedida. Estar bem preparado para a gravidez fisicamente e mentalmente pode ajudá-lo a navegar através com menos problemas.

DICA!
Refeições menores podem ajudar com a doença de manhã e azia. Quando sua barriga está cheia, deve sentir-se mais confortável.

Estude sobre o trabalho de parto prematuro sente e entender em que ponto é hora de chamar o médico. Com sorte, você nunca precisará usar essas dicas. No entanto, sabendo o que fazer em caso isso aconteça pode ajudá-lo a manter a calma. Quanto mais rápido você pode identificar os sinais de trabalho de parto prematuro, os maiores suas chances se tornam.

DICA!
Considerar a contratação de uma doula. Este é um treinador de nascimento treinou com o único propósito de ajudar e orientar as mães durante a gravidez.

Se você está grávida, você, sem dúvida, ter desejos constantes que podem não ser sábio para satisfazer. O feto precisa receber uma boa nutrição através do que você come. Se você comer para satisfazer os seus desejos, você pode não estar atendendo às suas necessidades nutricionais ou aqueles de seu um pouco esperado.

DICA! O que você deve juntar-se com uma classe de gravidez quando você está primeira esperando. Aprender sobre a gravidez em uma sala de aula irá ajudá-lo a relaxar um pouco e entender mais sobre a experiência.

Algumas pequenas mudanças de estilo de vida pode realmente ajudar a melhorar a sua experiência de gravidez. Pode levar algum tempo para se adaptarem às mudanças, mas isso não é tão grande como a mudança de um bebê traz para a sua vida. mudanças simples podem percorrer um longo caminho quando se trata de uma gravidez saudável.