DICA!
Para começar a dormir melhor durante a gravidez, certifique-se de beber menos líquido antes de dormir. Certifique-se de beber bastante água diariamente, no entanto, você deve desacelerar após o jantar.
Mesmo mães experientes podem experimentar o estresse e turbulência emocional durante a gravidez. O conhecimento é uma chave importante para lidar com qualquer situação. Leia e aprenda ótimas dicas sobre como lidar com vários problemas assim que você é capaz de desfrutar de sua gravidez.
DICA!
Tente comprar sutiãs maternidade e roupas quando você precisar deles. Seu conforto é primordial, dentro e fora da casa enquanto estiver grávida.
Saiba o que é trabalho de parto prematuro e quando você deve chamar o seu médico. Espera-se que você não vai precisar dessa informação. É importante ter o conhecimento para ajudá-lo a manter a calma se ocorrer parto prematuro. Você terá um resultado melhor se planejar cedo para trabalho de parto prematuro.
DICA!
Chart seus períodos se você quiser engravidar. Saber quando é provável que você estar ovulando irá ajudá-lo programando os melhores horários para engravidar.
As mulheres no terceiro trimestre da gravidez deve sempre dormir em seu lado esquerdo. Dormir nesta posição irá fornecer o seu feto com um bom suprimento de sangue, e permitir que o sangue flua facilmente para o seu útero e rins. Evite posicionar-se de costas, como a posição de dormir específica dificulta o fluxo sanguíneo adequado.
DICA!
Evitar ganhar muito peso durante a gravidez. Ganhando muito pode criar problemas de saúde e será difícil de perder depois.
alimentos relativamente insípido, como biscoitos, pode ajudá-lo a se sentir melhor enquanto estiver grávida. Se você comer alimentos leves, eles vão ajudar a reduzir náuseas e vômitos. Além disso, lembre-se de evitar comer alimentos ácidos gordurosos, elevados. Estes alimentos vão causar azia e aumento da náusea.
DICA!
Confira a instalação médica onde seu bebê vai nascer. Faça um tour e conhecer os membros da equipe.
Saiba o que os sinais de entrar em trabalho de parto prematuro são. Sabendo o que procurar irá ajudá-lo a tomar uma decisão informada sobre se deve ou não entrar em contato com o seu médico.
DICA!
Pergunte sobre a obtenção de um passeio em torno do lugar onde você vai dar à luz a mais você começa a entrega. Ao aprender tudo sobre a facilidade de dar à luz, você pode aliviar um monte de suas preocupações, e o processo vai correr muito mais suave.
Se você estiver grávida, a certeza de que você está testado para doenças sexualmente transmissíveis. As doenças sexualmente transmissíveis podem criar grandes problemas tanto para o seu bebê e você mesmo se eles são deixados sem tratamento. Muitos testes de DST são simples de urina, exame de Papanicolaou, ou exames de sangue. Se você tiver um, você pode ter que entregar o bebê via C-seção.
DICA!
Você não deve ter medo pedir ajuda ao levantar objectos pesados ou alcançar algo sobre o seu cabeça quando você está grávida. Se você levantar objectos pesados, isso pode levar a abortos espontâneos ou mesmo estresse sobre o bebê, e isso pode resultar em tensão nas costas.
Nunca haverá muita informação e aconselhamento sobre a gravidez. Com o conselho certo, você pode controlar toda a experiência. A gravidez deve ser algo bonito que você comemorar. A experiência é melhor se você está informado e focado em ser saudável.
