TIP! Koop je beha's en zwangerschapskleding zodra dat nodig is. Je zult je veel comfortabeler voelen en je hebt meer kleding die je buiten kunt dragen als je zwanger bent.
Alles weten wat je kunt over zwanger zijn, is belangrijk voor de gezondheid en het welzijn van het ontluikende leven in jou. Deze tips helpen je om je te ontlasten als er zich een probleem voordoet tijdens je zwangerschap.
TIP! Als je al gezond eet, hoef je je niet te schamen om af en toe toe te geven aan je onbedwingbare trek. Een hunkering is meestal dat je lichaam je vertelt dat je iets nodig hebt.
Is er een kleintje onderweg? Overweeg je borstvoeding? Ga je in het openbaar borstvoeding geven terwijl je discreet bent? Voedingskleding is ontworpen om dit probleem op te lossen! Veel verschillende kledingbedrijven maken kleding die is ontworpen voor discrete borstvoeding. Sommige werken zo goed, niemand is wijzer. U kunt ook proberen een spiegel te gebruiken tijdens het geven van borstvoeding. Hierdoor kunt u observeren hoe u eruitziet en eventuele problemen corrigeren waarvan u niet wilt dat anderen ze zien.
TIP! Overweeg om een doula aan boord te brengen voor je bevalling. Dit is een opgeleide geboortecoach met als enig doel moeders te helpen en te begeleiden tijdens de zwangerschap.
Raadpleeg een arts voordat u probeert zwanger te worden. Uw arts kan u adviseren over de stappen die u moet nemen om ervoor te zorgen dat u gezond blijft. Een ding dat u wilt doen, is proberen uw lichaam klaar te maken voor zwangerschap.
TIP! Als je zwanger bent, is het belangrijk om voldoende eiwitten te eten. Je baby heeft veel eiwitten nodig om te groeien en je lichaam zal daar ook van profiteren.
Wees voorzichtig met het onder controle houden van uw gewicht tijdens uw zwangerschap. Als je tijdens de zwangerschap meer aankomt dan wordt aanbevolen, is het nog moeilijker om er vanaf te komen. Een vrouw die een normale hoeveelheid weegt, zou in de loop van haar zwangerschap ongeveer 15-30 kilo moeten aankomen.
TIP! Zwangere vrouwen, die overweldigd worden door het verlangen naar ongezond voedsel, zouden niet aan elke hunkering moeten toegeven. Zowel jij als je foetus hebben een bepaald gehalte aan voedingsstoffen nodig uit het voedsel dat je eet.
Als je nog nooit zonnebrandcrème hebt gebruikt, kun je het misschien beter tijdens je zwangerschap gaan gebruiken. Je moet ook alle zonnebanken vermijden. Tijdens de zwangerschap is je huid gevoeliger en is de kans op brandwonden groter. Zorg er echter voor dat de zonnebrandcrème die je gebruikt alleen chemicaliën bevat die veilig zijn voor je baby.
TIP! Als u diarree krijgt terwijl u zwanger bent, drink dan veel heldere vloeistoffen. Uitdroging is voor iedereen een risico op diarree, maar uitgedroogde zwangere vrouwen kunnen in het ziekenhuis belanden en worden aangesloten op een infuus.
Als je ooit zwangerschapstips moet onthouden, kun je gemakkelijk terugkeren naar dit artikel. Misschien ken je zelfs iemand aan wie je dit artikel zou kunnen doorgeven, iemand die baat zou kunnen hebben bij de tips over zwangerschap. Anderen helpen is goed, want vroeg of laat heb je hun hulp nodig.
