Het gebruik van kokosolie is talrijk en divers - zo erg zelfs dat het een van de grappigste memes op internet is geworden. Hoe graag we ook van alle grappen houden, het is tijd om dingen op te helderen:zal kokosolie je huid echt zuiveren? Zal het uw belastingen indienen? Zal het de luier van je baby verschonen?
Ok, dus misschien zal het die laatste twee dingen niet doen, maar als het gaat om kokosolie voor de huid, kan het echt magisch zijn. Dat betekent echter niet dat kokosolie voor iedereen is, dus je zult moeten blijven lezen om te zien of kokosolie iets voor jou is, en zo ja, op welke manier.
In dit artikel leg ik ook uit wat kokosolie precies is, en of het in de eerste plaats goed is voor de huid. Ik leg de verschillende voordelen van kokosolie voor de huid uit, maar ook de nadelen, en ik laat je precies weten welk type kokosolie het beste is.
Ik bespreek hoe kokosolie werkt voor elk huidtype, voor welk huidtype het het beste is en hoe je een patch-test met kokosolie kunt doen om er zeker van te zijn dat het geschikt is voor je huid. Om het af te maken, leg ik de verschillende toepassingen van kokosolie in huidverzorging uit, en leg ik uit wanneer je pure kokosolie thuis of in doe-het-zelfrecepten kunt gebruiken, en wanneer het beter is om een speciaal huidverzorgingsproduct met kokosolie te kopen.
Kokosolie is de olie die wordt geproduceerd uit het vlees van de kokosvrucht. Het is een eetbare olie die vast is bij kamertemperatuur, met een zoete, nootachtige smaak die doet denken aan het kokosvlees zelf.
Deze olie heeft een zeer hoog gehalte aan verzadigd vet, waardoor het extreem lang meegaat en zeer goed bestand is tegen oxidatie. Dit is de reden waarom kokosolie niet zo snel ranzig wordt als andere botanische oliën die in cosmetica voorkomen.
Ondanks wat veel bronnen zeggen, is kokosolie eigenlijk niet bijzonder gezond om te eten. Hoewel deze olie enkele heilzame componenten bevat, staat het belangrijkste vetzuur, laurinezuur, bekend om het verhogen van het cholesterolgehalte in het bloed. Regelmatige consumptie van kokosolie kan het risico op hart- en vaatziekten verhogen, en daarom raden veel instanties aan om het niet te consumeren, waaronder de FDA, de WHO en de American Heart Association.
Voor degenen voor wie kokosolie werkt, is het uitstekend voor de huid, maar helaas werkt kokosolie niet voor iedereen. Net als veel andere botanische oliën (evenals vele andere huidverzorgingsingrediënten), kan kokosolie puistjes in de huid veroorzaken. Niet iedereen die vatbaar is voor acne zal uit kokosolie breken, aangezien de triggers voor acne vaak sterk van persoon tot persoon verschillen, maar het risico bestaat wel.
Kokosolie heeft een comedogeniciteitsclassificatie "4", hoewel we geen grote gelovigen zijn in deze schaal. De comedogeniciteitsbeoordelingen die je vaak op internet ziet, kwamen nadat verschillende ingrediënten op konijnenoren waren getest. We zijn er helemaal niet van overtuigd dat de beoordelingen van toepassing zijn op mensen.
De enige manier om er echt achter te komen, is door pleistertests voor acne uit te voeren, hoewel zelfs als iemand gevoelig is voor kokosolie wanneer het in een hoge dosis op hun huid wordt aangebracht, een kleine hoeveelheid in een robuuste cosmetische formule aanzienlijk minder snel puistjes veroorzaakt.
Al het laurinezuur (een verzadigd vetzuur) dat kokosolie zo ongezond maakt om te consumeren, is eigenlijk fantastisch voor de huid. Wanneer het op de huid wordt aangebracht, heeft laurinezuur huidverzachtende eigenschappen, waardoor het roodheid en irritatie kan kalmeren. Er is ook voorlopig onderzoek dat aantoont dat het antimicrobiële eigenschappen heeft die mensen met acne zouden moeten helpen.
Daarnaast heeft kokosolie huidhydraterende eigenschappen. Het werkt als een licht occlusief middel, waardoor wordt voorkomen dat vocht uit de huid verdampt, en het versterkt de barrièrecapaciteiten van de huid door als verzachtend middel te werken en de openingen tussen dode huidcellen op te vullen. Dit verzacht de huid en verstevigt deze door hem soepeler te maken.
Wanneer kokosolie wordt gemengd in een vochtinbrengende crème of oogcrème die ook water, bevochtigingsmiddelen en emulgatoren bevat, kan dit de algehele formule echt versterken en de huid hydrateren.
Net als veel andere oliën is kokosolie ook geweldig voor het reinigen van de huid. Het kan make-up, zonnebrandcrème en gezichtsoliën afbreken, dus het kan worden gebruikt voor de olie-reinigingsmethode, als make-upremover of als de eerste stap van een dubbele reiniging.
Kokosolie voor de huid wordt om meerdere redenen gebruikt, en dit zijn alle voordelen die het voor je huid met zich meebrengt!
Kokosolie is een fenomenaal verzachtend middel. Een verzachtend middel is een huidverzorgingsingrediënt dat het stratum corneum verzacht, de bovenste laag van de huid die voor het grootste deel uit dode huidcellen bestaat en als een beschermende barrière fungeert.
De verzachtende kokosolie vindt zijn weg tussen de dode huidcellen waardoor de toplaag zachter, sterker en soepeler wordt. Dit is vooral handig voor mensen met een schilferige, droge of gevoelige huid.
Kokosolie voor de huid werkt ook als een occlusief middel om de huid te verzegelen. Door de huid te verzegelen, voorkomt kokosolie dat er slechte dingen in de huid komen en voorkomt dat goederen uit de huid komen.
Dit is vooral belangrijk als we het over water hebben - kokosolie als laatste stap van huidverzorging of als onderdeel van een uitgebreide vochtinbrengende crème kan voorkomen dat vocht uit de huid verdampt, wat erg belangrijk is voor een droge of vochtarme huid.
Als je kokosolie echter te vroeg in de huidverzorgingsroutine gebruikt, of als je het zonder serums of vochtinbrengende crèmes gebruikt, kan het juist voorkomen dat er water binnendringt.
Kokosolie voor de huid bevat veel laurinezuur, een type verzadigd vetzuur dat ontstekingsremmende eigenschappen heeft. Er zijn alleen tests gedaan naar het effect van laurinezuur op acne-gerelateerde ontstekingen, maar dat wil niet zeggen dat het ook niet helpt bij ontstekingen door andere oorzaken.
Kokosolie op je huid aanbrengen als deze rood of geïrriteerd is, helpt bijna zeker, en het kan ook helpen irritatie van de huid te voorkomen bij regelmatig gebruik, vooral door mensen met een gevoelige huid. Dit gezegd zijnde, kokosolie is niet te vergelijken met ontstekingsremmende medicijnen.
Antioxidanten zijn ingrediënten die de oxidatieve schade door vrije radicalen voorkomen. Deze schade door vrije radicalen komt meestal van blootstelling aan de zon of vervuiling en leidt tot een snellere ontwikkeling van fijne lijntjes, rimpels en hyperpigmentatie. Dit soort schade wordt meestal vroegtijdige veroudering of extrinsieke veroudering genoemd.
Ongeraffineerde, vierge kokosolie bevat allerlei antioxidanten, met name verschillende fenolische verbindingen, waaronder ferulazuur en p-coumarinezuur. Er zijn veel oliën die rijker zijn aan antioxidanten, maar geen van hen heeft dezelfde textuur en stabiliteit als kokosolie.
Als je voornaamste zorg het voorkomen of omkeren van de verschillende tekenen van veroudering is, dan kan huidverzorging met kokosolie zeker helpen, hoewel het geen speciale anti-aging huidverzorgingsproducten zal vervangen. Over het algemeen is het het beste om te vertrouwen op veel verschillende bronnen van antioxidanten in je huidverzorgingsroutine, dus het gebruik van verschillende soorten oliën samen met andere bronnen van antioxidanten is de beste manier om te gaan.
Er zijn verschillende onderzoeken gedaan naar de antibacteriële eigenschappen van laurinezuur, het belangrijkste vetzuur in kokosolie. Zowel in vitro als in vivo studies toonden aan dat laurinezuur effectief is in het remmen van de acnebacteriën. Deze onderzoeken zijn echter niet op mensen uitgevoerd, dus we kunnen niet met zekerheid zeggen dat laurinezuur mensen zal helpen.
Het is mogelijk dat kokosolie acne verergert als het comedogeen wordt voor de persoon die het gebruikt. Dit is de reden waarom het testen van patches met kokosolie zo belangrijk is - je zult misschien merken dat het je huid helemaal opruimt, of je zou kunnen ontdekken dat het precies het tegenovergestelde doet.
Kokosolie kan op een paar verschillende manieren worden geëxtraheerd, de een beter dan de ander. De allerbeste kokosolie voor de huid is koudgeperst en ongeraffineerd (wat gewoon een ander woord is voor maagdelijk of extra vierge).
Dit is kokosolie die minder is verwerkt en daarom aanzienlijk rijker is aan antioxidanten - die magische anti-verouderingscomponenten die de huid beschermen tegen de destructieve aanval van de zon en vervuiling. Dit is de beste soort kokosolie voor de huid om te kopen als je het alleen wilt gebruiken of als je heel eenvoudige doe-het-zelf huidverzorgingsproducten wilt maken.
Het formuleren van huidverzorging met kokosolie dan een simpele balsem vereist echter meestal geraffineerde kokosolie. Verfijnd verwijst naar kokosolie die een extra raffinageproces heeft ondergaan, om enkele van de "onzuiverheden" te verwijderen die ook kokosolie zijn unieke smaak en geur geven.
Geraffineerde kokosolie heeft nog steeds de heerlijke verzadigde vetten die zo goed zijn voor de huid, maar het bevat minder antioxidante polyfenolen. Sommige verfijningsprocessen veranderen de vetzuursamenstelling van kokosolie, vooral als ze chemische oplosmiddelen bevatten. Wanneer kokosolie echter wordt geraffineerd door middel van een stoom- of centrifugeproces, behoudt het zijn gunstige vetzuurprofiel.
Hoewel kokosolie voor de huid geweldig is, is het niet zonder nadelen. Houd er rekening mee dat dit nadelen en bijwerkingen zijn die alleen van toepassing zijn op plaatselijke toepassingen van kokosolie. Er kunnen mogelijke risico's zijn voor de inname van kokosolie, maar je zult ze ergens anders moeten vinden.
De meest voorkomende bijwerking van kokosolie voor de huid, waar ik al uitgebreid over heb gesproken, is acne. Kokosolie is voor sommigen erg comedogeen, dus het is belangrijk om een pleistertest uit te voeren voordat je het gebruikt om ervoor te zorgen dat het je poriën niet verstopt en puistjes veroorzaakt.
Pure kokosolie veroorzaakt eerder puistjes dan producten die een klein percentage kokosolie bevatten als onderdeel van een uitgebreide formule.
Dit is niet zozeer een bijwerking, het is slechts een kenmerk van het ingrediënt. Pure kokosolie is een dikke olie dus het duurt even voordat het in de huid trekt. Het kan een vettig laagje achterlaten, waardoor het gezicht er overdreven vettig uitziet, en het kan ook behoorlijk plakkerig aanvoelen. Voor de meeste verslaafden aan kokosolie is dit geen probleem, maar als dit niet geweldig klinkt, kun je in plaats daarvan huidverzorgingsproducten met kokosolie gebruiken.
Als een symptoom van de vettigheid van kokosolie, kan kokosolie ook grote schade aanrichten aan kleding, vooral als je het graag als een all-over body moisturizer na een douche gebruikt. Zorg ervoor dat je spaarzaam omgaat met kokosolie en laat het volledig intrekken voordat je kledingstukken aantrekt waar je om geeft.
Hoewel het uiterst zeldzaam is, is het mogelijk om allergisch te zijn voor kokosolie, net zoals het mogelijk is om allergisch te zijn voor elk natuurlijk ingrediënt. Bovendien is de kans groter dat de meer bioactieve vierge of ongeraffineerde kokosolie een reactie uitlokt. Het is mogelijk om gevoelig te zijn voor ongeraffineerde kokosolie en helemaal prima met de geraffineerde versie of met kokosolie huidverzorgingsproducten.
De meesten van ons weten voor welke natuurlijke ingrediënten we allergisch zijn tegen de tijd dat we volwassen zijn, maar als je het niet zeker weet, voer dan een pleistertest uit voordat je kokosolie op je huid gebruikt. Als je jeuk, pijn, roodheid of zwelling ervaart, dan is kokosolie niets voor jou.
Roos, malassezia (schimmelacne) en seborrheic dermatitis, om er maar een paar te noemen, zijn huidaandoeningen die worden veroorzaakt door schimmels in plaats van bacteriën. De schimmel die deze problemen veroorzaakt, gedijt goed wanneer hij smakelijke verzadigde vetzuren heeft om te eten, dus helaas is kokosolie (samen met de meeste andere botanische oliën) niet geschikt voor mensen die lijden aan schimmelinfecties.
Bij een ingrediënt als kokosolie, dat zo polariserend werkt, is het erg belangrijk om een patchtest uit te voeren. Een patchtest is een methode om een nieuw product of ingrediënt uit te proberen om te zien hoe de huid zal reageren, zonder een volledige gezichtsreactie te veroorzaken.
De waarheid is dat dit erg belangrijk is wanneer je een nieuw huidverzorgingsproduct in je routine introduceert, vooral met sterkere actieve stoffen die irritatie kunnen veroorzaken, maar voor kokosolie voor de huid zal ik me concentreren op het testen van acne op pleisters.
Om de test te patchen, breng je de kokosolie alleen op je huid aan op het gebied waar je normaal uitbreekt. Je wilt dat de ruimte waar je de test patcht groot genoeg is om zeker te zien of er een reactie optreedt, maar niet zo groot dat het een probleem wordt als je uitbreekt.
Voer de patch-test elke dag uit gedurende twee of drie dagen, en als er nooit een uitbraak optreedt, is dit een teken dat kokosolie geschikt voor u is!
Er is een heleboel gebruik van kokosolie in de huidverzorgingswereld. Je kunt thuis op verschillende manieren een pot ongeraffineerde kokosolie gebruiken, maar in andere gevallen wil je misschien een huidverzorgingsproduct met kokosolie dat is gemaakt door een team van ervaren chemici.
Ik zal alle toepassingen van kokosolie doornemen en je laten weten welke voor doe-het-zelvers kunnen werken en welke je beter in de cosmeticawinkel kunt kopen.
Kokosolie is perfect voor het afbreken van zware make-up of hardnekkige zonnefilters, en als een toegevoegde bonus is het extreem zacht voor de huid. Je kunt het gebruiken als make-up remover door het direct op je gezicht te wrijven en vervolgens af te vegen met een wattenschijfje of washandje. Je zult je huid daarna moeten reinigen om de kokosolieresten te verwijderen.
Dezelfde eigenschappen die kokosolie tot een geweldige make-upremover maken, maken het ook tot een geweldig reinigingsmiddel. Om een goed reinigend ingrediënt te zijn, moet kokosolie echter worden gemengd met emulgatoren en conserveermiddelen om ervoor te zorgen dat het gemakkelijk van de huid kan worden verwijderd.
Dit is niet iets dat gemakkelijk thuis kan worden gedaan, dus het is beter om een oliereiniger te kopen die kokosolie bevat, zoals sommige die ik eerder in het artikel heb genoemd.
De verbazingwekkende verzachtende en occlusieve eigenschappen van kokosolie maken het een prachtige aanvulling op vochtinbrengende crèmes en oogcrème-formules. Op zichzelf heeft kokosolie niet het vermogen om de huid te hydrateren, maar wanneer gemengd met water en bevochtigingsmiddelen die dat wel kunnen, is kokosolie geweldig om dat vocht vast te houden.
Pure kokosolie voor de huid is geweldig als afdichtmiddel of occlusief middel na het hydrateren. Omdat het verdamping van vocht uit de huid voorkomt, kun je het 's avonds als extra behandeling aanbrengen, na al je essences, serums en moisturizers. De kokosolie zal fungeren als een prachtige laatste laag die zal voorkomen dat al dat goeds van je huid ontsnapt.
Op dagen dat je huid extra droog aanvoelt, kun je kokosolie gebruiken als booster voor je moisturizer. Meng in je handpalm een beetje kokosolie met je favoriete moisturizer en breng het dan aan op je huid. Hierdoor wordt je vochtinbrengende crème een beetje zwaarder en romiger, wat vooral fijn kan zijn in de winter.
Je kunt je eigen hydraterende bodyscrub voor onder de douche maken met behulp van kokosolie. Meng, vlak voordat je onder de douche springt, kokosolie met je favoriete schuurmiddel in een klein bakje.
Mijn favoriete ingrediënt om hiervoor te mixen is suiker, omdat het een aantal huidhydraterende eigenschappen heeft en het ook heel gemakkelijk wegsmelt in warm water, dus opruimen is eenvoudig. Andere mogelijke schuurmiddelen die u zou kunnen gebruiken, zijn zout, gebruikt koffiedik, gemalen havermout en meer.
Gebruik deze scrub nadat je al een paar minuten onder de douche hebt gestaan, zodat je huid al verzadigd is met water, dat de kokosolie dan kan afsluiten. Wrijf de scrub in je huid, en het zal de dode huidcellen verwijderen celopbouw, waardoor uw huid glad, zacht en gehydrateerd blijft.
Houd er rekening mee dat, aangezien dit een doe-het-zelf-recept is zonder conserveermiddelen, het beter is om het voor elke douche vers te mengen, omdat we niet kunnen garanderen dat een grotere hoeveelheid na een dag of twee geen schadelijke bacteriën zal bederven of laten groeien.
Foto's via @evil9225, Instagram
