TIP! Kijk of uw familie oogproblemen heeft, aangezien een vroege diagnose van cruciaal belang is. Als u uw familiegeschiedenis kent, kan dit leiden tot een vroege diagnose van veelvoorkomende problemen.
Je zou hier veel aan moeten werken, zodat je dingen echt van je kunt krijgen, zodat je geen problemen hebt. U mag de verzorging van uw ogen echter niet verwaarlozen, aangezien dit later voor echte problemen kan zorgen. Blijf lezen om alles over oogzorg te leren.
TIP! Niet alle zonnebrillen werken hetzelfde. Zoek naar een paar dat ten minste 99 procent van de UVB- en UVA-stralen blokkeert.
Neem contact op met een oogarts om een afspraak in te plannen. Om de beste lokale artsen te vinden, kunt u persoonlijke aanbevelingen vragen aan vrienden en familie of online zoeken naar feedback van patiënten over specifieke artsen. Dit kan u helpen ervoor te zorgen dat uw ogen de beste zorg krijgen.
TIP! Of u nu denkt dat het waar is of niet, het voedsel dat u eet, kan oogproblemen beïnvloeden. Grote hoeveelheden C- en E-vitamines kunnen maculaire degeneratie en andere ziekten helpen voorkomen.
Shades kunnen overdag uitstekende oogbescherming bieden. Koop een goed paar met een sterke bescherming tegen UV-stralen, en houd ze bij je. De zon kan uw ogen en de tere huid eromheen beschadigen. Neem geen onnodige risico's met uw ogen.
TIP! Geef de sigarettengewoonte snel op. Hoewel roken natuurlijk je longen beschadigt, beschadigt het ook je ogen.
Omega-3-supplementen spelen een belangrijke rol in de oogzorg. Voedsel dat gezond is en de juiste voedingsstoffen bevat, is goed om de gezondheid van de ogen te behouden. Sommige voedingsmiddelen om te consumeren zijn bladgroenten, tonijn, heilbot en zalm. Consumeer de aanbevolen dagelijkse waarde per dag van deze voedingsmiddelen.
TIP! U moet uw familiegeschiedenis kennen als het gaat om oogproblemen, omdat veel oogziekten in gezinnen voorkomen. Veel oogaandoeningen zijn genetisch bepaald.
Het dragen van een zonnebril kan uw zicht echt beschermen. Zelfs tijdens bewolkte dagen is bekend dat UV-stralen de huid en ogen beschadigen. Zoek bij het selecteren van tinten degene met UV-bescherming. Het prijskaartje is vaak hoger, maar je ogen moeten prioriteit krijgen.
TIP! Omega-3 helpt je ogen te beschermen. Het zou slim zijn om deze zuren aan je dieet toe te voegen.
Uw ogen moeten regelmatig worden gecontroleerd door een oogzorgspecialist. Als uw zicht verslechtert, laat u dan zo snel mogelijk nakijken. Routinebezoeken aan de oogarts kunnen echt helpen. U kunt een probleem opmerken wanneer het zich begint te manifesteren en het meteen wordt behandeld.
TIP! Controleer uw ogen vaak bij een professional. Sommige problemen kunnen onder de radar blijven.
Door deze suggesties wordt het hebben van een goed zicht beter behouden. U heeft waarschijnlijk gemerkt dat u meer kunt doen aan de gezondheid van uw ogen. Geef uzelf een stimulans om van oogzorg een topprioriteit te maken, zodat er goed voor uw ogen wordt gezorgd.
