TIP! De sleutel tot goede oogzorg is ervoor te zorgen dat u een gekwalificeerde professional ziet voor uw examens en eventuele brillen die u nodig heeft. Kijk of degenen die je kent je de naam kunnen geven van een goede oogarts die ze hebben gebruikt.
Hoe goed kunt u zien? Tranen je ogen en jeuken ze? Jeuken of zwellen je oogleden? U kunt deze problemen oplossen door uw ogen goed te verzorgen. In dit artikel delen we enkele geweldige tips voor oogverzorging. Lees verder voor meer informatie.
TIP! Draag een zonnebril om uw ogen te beschermen tegen zonlicht. Investeer in zonnebrillen die alle UV-stralen blokkeren.
Zorg ervoor dat u alleen gekwalificeerde oogzorgprofessionals ziet voor recepten en controles. U kunt rondvragen of online consumentenrecensies bekijken om te zien welke optometristen de beste zijn in uw regio. Dit zorgt ervoor dat je goed wordt verzorgd.
TIP! Je weet misschien al dat je in de zomer een zonnebril moet dragen, maar je moet je realiseren dat ze ook in de winter belangrijk zijn. Er is nog steeds zonlicht en de sneeuw weerkaatst zeker veel licht.
Kijk of uw familie oogproblemen heeft, aangezien een vroege diagnose van cruciaal belang is. Optometristen kunnen testen op erfelijke ziekten, zoals glaucoom en staar. Dit zal hen helpen om u te diagnosticeren.
TIP! Zoek uit of uw familie oogproblemen heeft gehad, want als u aandoeningen vroeg diagnosticeert, kunt u ze effectiever behandelen. Als er vanwege erfelijkheid op deze aandoeningen kan worden gelet, helpt dit uw oogarts.
Zonnebrillen zijn niet allemaal gelijk gemaakt. Zoek naar een paar dat ten minste 99 procent van de UVB- en UVA-stralen blokkeert. Zelfs als je alleen een bril wilt vinden die er goed uitziet, kan het kopen van goedkope een slecht effect hebben op je zicht.
TIP! U moet op de hoogte zijn van eventuele familiegeschiedenis van oogproblemen. Bij erfelijke aandoeningen kan goede medische zorg nodig zijn.
Omega-3-vetzuren helpen u bij de oogzorg. Het is belangrijk om voedingsmiddelen in uw dieet te integreren die dit ingrediënt bevatten. Sommige voedingsmiddelen om te consumeren zijn bladgroenten, tonijn, heilbot en zalm. Eet elke dag minimaal één portie.
TIP! Verbeter uw ooggezondheid met omega-3-vetzuren. Het is belangrijk om voedingsmiddelen in uw dieet te integreren die dit ingrediënt bevatten.
Laat uw ogen regelmatig controleren. Als uw zicht verslechtert, laat u dan zo snel mogelijk nakijken. Dit is de reden waarom controles geweldig zijn. U kunt een probleem opmerken wanneer het zich begint te manifesteren en het meteen wordt behandeld.
TIP! Een van de beste dingen die u kunt doen om uw ogen te beschermen, is het dragen van een zonnebril. Zelfs als de dag bewolkt is, kunnen ultraviolette stralen uw ogen beschadigen.
Degenen die constant naar een computerscherm staren, moeten zich ervan bewust zijn dat dit de ogen kan beschadigen. Regelmatig knipperen helpt je ogen als ze droog aanvoelen. Verminder ook de schittering op uw scherm. Mogelijk moet u een antireflectiescherm kopen. Houd uw computer in de juiste positie, zodat uw ogen op gelijke hoogte zijn met de computer. Je ogen moeten naar beneden gericht zijn op het scherm.
TIP! Zet een zonnebril op. Als je de juiste zonnebril draagt, worden je ogen beschermd tegen schadelijke UV-stralen.
Het is gemakkelijker te zien als u functionerende ogen heeft. Houd je ogen gezond met de tips die je zojuist hebt gelezen. Elk advies heeft voordelen. Pas daarom al deze tips toe.
