Het drinken van citroensap is een veelgebruikte remedie om ons lichaam te ontgiften. Het wordt voornamelijk gebruikt in plannen voor gewichtsverlies. We drinken vaak vroeg in de ochtend citroensap om ons spijsverteringsstelsel te reinigen en om onze huid er beter uit te laten zien. Citroensap bevat voedingsstoffen zoals vitamine C, kalium en vezels die essentieel zijn voor ons lichaam. Deze drank kan echter ook bijwerkingen veroorzaken als u er te veel van drinkt.
Top voedingsmiddelen voor gewichtsverlies
Citroensap heeft verschillende gezondheidsvoordelen. Het wordt ook in verband gebracht met enkele milde tot matige bijwerkingen die ervoor kunnen zorgen dat u twee keer nadenkt om uw consumptie te beperken. Studies tonen aan dat het mengen van citroensap met ander voedsel of vloeistoffen helpt om de scherpe, zure smaak af te zwakken. Het vermindert ook de impact van het hoge zuurgehalte op uw spijsvertering.
Unieke gezondheidsvoordelen van walnoot
Citroenen zijn erg zuur en sommige mensen moeten het vermijden vanwege de lage pH-waarde. Lees verder om meer te weten te komen over de verschillende bijwerkingen van het drinken van citroensap.
Tanderosie
Zure voedingsmiddelen en dranken veroorzaken uitgebreid contact van zuur met uw tanden. Dit tast op zijn beurt het tandglazuur aan en maakt je tanden gevoelig. De beste manier om dit te voorkomen is door deze dranken met een rietje te drinken. Een andere bijwerking van het drinken van te veel citroensap kan de slijmvliezen irriteren en aften veroorzaken.
Maagzuur
Het drinken van te veel citroensap veroorzaakt brandend maagzuur. Bezuinigen op zure voedingsmiddelen en dranken helpt de symptomen van brandend maagzuur te voorkomen en te verlichten. Zorg er dus voor dat je je consumptie van citroensap beperkt.
Foto's bekijken
Maagklachten
Als u te veel citroensap drinkt, kan uw maag van streek raken, omdat het een hoge zuurgraad heeft. Het drinken van teveel citroensap kan de slijmvliezen irriteren en leiden tot maagpijn en zure oprispingen of brandend maagzuur. Dit is de meest voorkomende bijwerking van het drinken van citroensap.
Foto's bekijken
Vaak urineren en uitdroging
Citroenen hebben een hoog gehalte aan vitamine C of ascorbinezuur. Deze voedingsstof staat bekend om zijn diuretische eigenschappen (verhoogt de urineproductie in de nieren). Zo helpt het uw lichaam om overtollig vocht en natrium uit het lichaam te verwijderen. Als je je uitgedroogd begint te voelen na het drinken van citroensap, overweeg dan om de hoeveelheid citroensap die je aan je drankje toevoegt te verminderen.
Foto's bekijken
GERD
Het wordt veroorzaakt door vet, gekruid of zuur voedsel. Citroensap kan de GERD-symptomen verhogen, omdat het zuurgehalte de slokdarmwand kan irriteren. Vermijd dus het drinken van teveel citroensap. Dit is nog een bijwerking van het drinken van citroensap.
