Jeera of komijnzaad (Cuminum Cyminum) is een van de meest populaire kookingrediënten die in heel Azië worden gebruikt. De sterke smaak en het lauwe aroma van jeera hebben het tot een onmisbaar kruid gemaakt. Maar weet je dat jeera-water kan worden gebruikt als een natuurlijke remedie voor een aantal gezondheidsproblemen? Niet alleen dat, maar dit water kan ook worden gebruikt voor verschillende huid- en haarproblemen. Het enige dat u hoeft te doen, is een handvol jeera in schoon water koken en uitlekken. Je bent klaar. Ken de prachtige voordelen voor de gezondheid van jeera water van het volgende.
Je dag beginnen met het drinken van een glas vers jeera-water, ook wel bekend als 'Jal jeera' in het Hindi, jeeragam of komijnwater kan je op talloze manieren helpen. Weet je het niet zeker? Bekijk hieronder de voordelen van het drinken van jeera-water:
Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat jeera- of komijnzaad je spijsvertering aanzienlijk kan helpen. Het dagelijks drinken van een glas jeera-water kan de afscheiding van een aantal koolhydraten, glucose en vetbrekende enzymen stimuleren. Het verbetert je stofwisseling en houdt het spijsverteringsstelsel op het goede spoor, zodat je aandoeningen als diarree, misselijkheid, winderigheid, ochtendmisselijkheid, atonische dyspepsie, malabsorptiesyndroom enzovoort kunt bestrijden.
Jeera-water is zeer gunstig voor je lever en maag. De antioxidanten die in de zaden aanwezig zijn, kunnen de giftige stoffen uit je lichaam wegspoelen en de regelmatige activiteiten van verschillende interne organen bevorderen. Week jeera gewoon de hele nacht in water en drink het de volgende ochtend op om de productie van gal in de lever te vergemakkelijken en zuurgraad, een opgeblazen gevoel, buikgas, enz. te verwijderen.
Jeera is een uitstekende bron van ijzer, wat essentieel is voor het behoud van de normale werking van je immuunsysteem. Een brouwsel dat wordt bereid door een theelepel jeera in een glas water te mengen, bevat bijna 1,3 mg ijzer (7% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid). Bovendien bevat het een behoorlijke hoeveelheid vitamine A en vitamine C, die antioxiderende voordelen hebben. Daarom kan het regelmatig drinken van jeera-water je helpen je immuniteit te vergroten en weg te blijven van veel ziekten.
Het ijzergehalte van komijn is ook nuttig bij de behandeling van bloedarmoede. IJzer wordt beschouwd als een van de meest vitale mineralen van het lichaam, omdat het een sleutelrol speelt bij de vorming van rode bloedlichaampjes en bij het verhogen van de hoeveelheid zuurstofdragend hemoglobine in de bloedbaan. Daarom is jeera-water nuttig in de strijd tegen een acuut ijzertekort dat wordt veroorzaakt tijdens bloedarmoede.
Omdat het rijk is aan ijzer, is jeera-water uitzonderlijk goed voor zwangere en zogende vrouwen. Het helpt bij het voldoen aan de ijzerbehoefte van zowel de toekomstige moeder als de foetus of de baby. Als resultaat blijven ze allebei goed en gezond.
Jeera water heeft ook een positieve invloed op je luchtwegen. Omdat het van nature anticongestief is, kan jeera het slijm dat zich in de borst heeft opgehoopt verdunnen en in grote mate helpen bij de afscheiding ervan. Het heeft ook antiseptische eigenschappen, die de micro-organismen doden die verkoudheid, hoest en koorts veroorzaken.
Als u lijdt aan slapeloosheid (slaapstoornis), kan jeera water u helpen. Het is bekend dat regelmatige inname van dit water een goede nachtrust bevordert.
Jeera helpt ook bij het verbeteren van je denkkracht. Jeera-water drinken vanaf een jongere leeftijd kan je geheugen en intelligentie aanzienlijk verbeteren.
Wanneer uw interne systeem gezond is, weerspiegelt uw huid het. Omdat jeera-water je van binnen sterk en gezond maakt, heeft het aanzienlijke effecten op je huid. Vind hieronder al die unieke huidvoordelen van het brouwsel:
Jeera zit vol met voedingsvezels, die werken op de schadelijke giftige stoffen die in het lichaam aanwezig zijn en de eliminatie ervan soepeler maken. Bovendien bevat het bepaalde vrije radicalenvangers die het zaad in een effectieve ontgifter veranderen en de reinigende kracht versterken. Daarom kan jeera-water worden gebruikt als een geweldige huidreiniger om je huid schoon, fris en verjongd te houden. Het geeft ook een natuurlijke glans aan je gezichtshuid.
Zoals eerder vermeld, is jeera-water enorm nuttig bij het stimuleren van de werking van het spijsverteringskanaal, wat uiteindelijk je huid helpt om essentiële voedingsstoffen te absorberen om gevoed en gezond te blijven. Bovendien zijn de mineralen die in het zaad aanwezig zijn, waaronder calcium, kalium, koper, selenium, mangaan, enz. van vitaal belang voor het behouden van een zachte, soepele en gladde huid.
Als je regelmatig jeera-water gaat drinken, krijgt je lichaam voldoende vitamine A, vitamine C en vitamine E binnen. Al deze vitamines staan bekend om hun antioxidatieve en anti-aging eigenschappen. Dus jeera-water kan je huid helpen aanvullen en vroegtijdige veroudering te voorkomen.
Jeera-water kan worden gebruikt als een natuurlijk middel tegen acne. Je kunt gemakkelijk je eigen anti-acne toner maken door jeera in water te koken. Regelmatige toepassing hiervan kan resulteren in een heldere, strakke en acne-vrije huid. Een paar druppels etherische oliën mengen met dit water geeft een nog beter resultaat.
Het brandende gevoel van de huid kan ook worden verminderd met behulp van jeera water. Daarom wordt het ook gebruikt als huidfopspeen.
Hoewel jeera-water niet zo effectief is voor je lokken, kun je het nog steeds gebruiken om een aantal haarproblemen te bestrijden. Hier gaan we:
Als het gaat om het verstrekken van voeding aan elk van je haarstrengen, kan jeera-water veel helpen. De cruciale vitamines en mineralen die erin aanwezig zijn, voeden je haar vanaf de wortels. Als resultaat krijg je sterke en gezonde lokken.
Het voegt ook extra glans toe aan je haar, zodat je zijdezacht en glanzend haar krijgt.
Dus, voeg jeera-water toe aan je dagelijkse voeding voor het bereiken van een goede gezondheid, het bereiken van een vlekkeloze huid en het krijgen van prachtig haar. Vergeet niet een reactie achter te laten.
