Vitamine C (ascorbinezuur) roept een litanie van metaforen op. Levendig. Hydraterend. Energiek. Maar mooier?
‘Schoonheidsbeschrijvingen’ – denk soepel, weelderig, verduidelijkt – zijn historisch gezien niet in verband gebracht met vitamine C. In feite kunnen de twee op het eerste gezicht zelfs tegenstrijdig lijken. Wat heeft vitamine C te maken met een gezonde huid en een stralende textuur?
We zijn allemaal dol op de voedingsvoordelen van een consistente inname van vitamine C, maar als het gaat om de actuele voordelen, is vitamine C gehuld in verkeerde informatie. Als het gaat om het gevestigde universum van verfraaiende voedingsmiddelen, hebben andere spelers altijd meer aandacht gekregen:olijfolie, avocado, honing. Maar vitamine C-huidverzorging wint snel aan kracht in de sociale schoonheidsverbeelding en zal binnenkort een beproefd hoofdbestanddeel worden van de koelkast-tot-gezicht schoonheidsbeweging.
In het artikel van vandaag zal vitamine C voor de huid nader worden onderzocht. Welke voordelen kunt u behalen door deze krachtige verbinding in uw huidverzorgingsroutine op te nemen? Wat onderscheidt vitamine C als verfraaiingsmiddel? Laten we erin duiken!
We willen allemaal mooi zijn van binnen en van buiten. Vitamine C helpt ons die doelen te bereiken. Net zoals vitamine C ons spijsverteringsstelsel en onze bloedsomloop voedt en alkaliseert, zo verfrist en hydrateert het ook onze huidcellen. Maar in plaats van lyrisch te zijn over deze zonnige verbinding, die ook wel ascorbinezuur wordt genoemd, laten we je de details zien van hoe vitamine C-huidverzorgingsproducten hun gezichtsmagie uitoefenen.
Wist je dat vitamine C een essentieel onderdeel is van zowel de dermis als de opperhuid van de huid? Vitamine C wordt via de bloedbaan naar de huid getransporteerd. Transporteiwitten die het ascorbinezuur doorgeven, worden overal in onze huidcellen aangetroffen.
Vitamine C is een in water oplosbare antioxidant en een essentiële verbinding in het proces dat bekend staat als collageensynthese, dat onze huid soepel houdt. Het is een sleutelcomponent in de collageensynthese omdat het het collageen van de huid hydroxyleert, het stabiliseert en de relatie met de opperhuid verbetert. Vitamine C voor de huid voorkomt ook celdood (apoptose) en vermindert redox-gevoelige celsignalering.
De echte reden dat vitamine C-serums mogelijk te laat op het feest waren als het gaat om plaatselijke toepassing? Het creëren van veilige en effectieve actuele resultaten is moeilijk gebleken.
Ascorbinezuur is, net als veel andere natuurlijke verbindingen, onstabiel wanneer het wordt blootgesteld aan wisselende omgevingscondities. Het is alleen stabiel bij een pH-waarde onder 3,5 en dringt als een microdeeltje de huid binnen. Het formuleren van een stabiel serum dat vitamine C op een zachte manier afgeeft, was een uitdaging voor zowel schoonheidsspecialisten als huidverzorgingsmarketeers.
Huidverzorging met vitamine C is de laatste tijd een trend omdat effectieve actuele formules die veilig door de huid kunnen worden gemetaboliseerd, gemakkelijker te formuleren zijn geworden. Nu er efficiëntere melanges op de markt komen, verwachten we dat de vitamine C-huidverzorgingsgolf in de toekomst steeds meer aan kracht zal winnen.
Ascorbinezuur is de actieve vorm van vitamine C die je in de meeste huidverzorgingsformules aantreft. Ascorbinezuur kan behoorlijk hard zijn voor de huid vanwege de lage pH, dus derivaten zoals natriumascorbylfosfaat en magnesiumascorbylfosfaat, die beide een pH van 7 hebben, zijn opgedoken in huidverzorgingsmengsels in plaats van traditioneel ascorbinezuur.
Kijk uit voor vermomde vitamine C terwijl u de etiketten leest. De volgende ingrediënten zijn allemaal vitamine C onder een andere naam:natriumascorbylfosfaat, magnesiumascorbylfosfaat, retinylascorbaat, ascorbylpalmitaat en L-ascorbinezuur.
L-ascorbinezuur is de krachtigste collageenbooster en zou het ingrediënt moeten zijn dat je zoekt als je fijne lijntjes snel wilt verminderen. Het is ook de minst stabiele vorm van vitamine C en kan het snelst verslechteren bij blootstelling aan ongunstige omgevingsomstandigheden.
Ascorbylpalmitaat is stabieler en meer geschikt voor gevoelige huidtypes, maar de resultaten zijn minder snel. Zorg ervoor dat vitamine C of een van de bovenstaande derivaten hoog op de ingrediëntenlijst staat. Anders stel je misschien hoge verwachtingen van een product dat meer nep is dan fantastisch.
Voordat je je huid insmeert met zelfgemaakte sinaasappelsap, moet je er rekening mee houden dat ascorbinezuur een krachtige verbinding is en dat er best practices zijn die de toepassing ervan moeten dicteren.
Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat een topische oplossing niet meer dan 20% vitamine C-oplossing mag bevatten. Alles hoger dan dit gouden getal heeft bewezen de huid te verzadigen en de opname door de huid te verminderen.
De pH-waarden van de oplossing zijn een ander onderdeel dat telt! Het topische mengsel zou moeten resulteren in een pH lager dan 4. Een lagere pH helpt het ascorbinezuur naar de huidcellen te transporteren, waardoor de absorptie effectief wordt bevorderd. Het gouden getal is een pH van ongeveer 3.
Houd er rekening mee dat vitamine C met een entourage reist. Sommige van deze ingrediënten hebben tongbrekende namen zoals dinatriumisostearyl 2-0 en tetraisopalmitaatascorbyl.
Vitamine C kan ook worden versterkt door hyaluronzuur, of vitamine E, dat op zichzelf werkt om collageen te stimuleren en huidcellen te helpen vocht vast te houden. Samen zijn de twee een dynamische kracht tegen uitdroging, een slechte huidskleur, verminderde elasticiteit en ontstoken poriën.
Ferulazuur is een andere vriend van vitamine C die zijn antioxidantpotentieel verdubbelt. Er is echter één verbinding waar je op moet letten:water! Omdat vitamine C zo snel oxideert, moet u geen product kiezen dat water als hoofdbestanddeel gebruikt. Deze formules verliezen sneller hun effectiviteit en bieden u minder waar voor uw geld.
We hebben het vluchtig genoemd in de inleiding, maar het is goed om te herhalen dat huidverzorgingsproducten met vitamine C aan een strikte reeks kwalificaties moeten voldoen om veilig en effectief te zijn.
Zoek voor de beste resultaten naar producten met een concentratie tussen 10-20%. Elke formule die een concentratie van 3-10% bevat, zal na verloop van tijd nog steeds effectief zijn, maar zal minder snel werken.
De meeste populaire commerciële vitamine C-huidverzorgingsproducten zullen de gewenste concentratie bevatten, maar een beetje lezen op het etiket gaat een lange weg. Voor vrouwen met een gevoeliger huidprofiel is een concentratie tussen 8-12% een verstandigere keuze.
Hoewel ze iets minder krachtig zijn dan hun tegenhangers met een hoger percentage, zullen deze mengsels veel minder snel roodheid of irritatie veroorzaken. Experimenteer gerust met een lagere concentratie als je een gevoelige huid hebt, of als je een nieuwkomer bent in de wereld van vitamine C voor de huid.
Vitamine C is opgenomen in een spectrum van huidverzorgingsproducten die uiteenlopen van serums tot maskers. Dermatologen zijn het erover eens dat vitamine C-serums de meest effectieve toedieningsmethode zijn.
Serums brengen op een zachte maar krachtige manier vitamine C in de huid en bevatten de meest actieve vitamine C. Serums zijn effectief omdat ze geconcentreerd zijn en goed samengaan met andere producten. Serums drogen snel en absorberen snel, waardoor ze de beste keuze zijn voor shotgun-resultaten.
Hoewel vitamine C-serums zeker de krachtigste vorm van C zijn, bestaat er een reeks formules die mogelijk effectiever zijn voor uw huidtype of specifieke vereisten. Simpel gezegd, sommige vrouwen geven de voorkeur aan reinigingsmiddelen of vochtinbrengende crèmes boven de krachtigere serums op de markt.
Hoewel er voor iedereen een vitamine C-serum is, kan je huidtype zeker bepalen welke producten je beter in de gaten moet houden.
Dat gezegd hebbende, pleiten we sterk voor het gebruik van vitamine C-serums als de beste manier om snelle en duurzame resultaten te krijgen.
Als het gaat om vitamine C voor de huid, let dan op de verpakking! Met betrekking tot actuele vitamine C moet de stabiliteit worden gehandhaafd om ervoor te zorgen dat de producteffectiviteit en de verpakking hierin een grote rol spelen. Blootstelling aan lucht, licht en bacteriën kan een nadelige invloed hebben op de integriteit van vitamine C, omdat de verbinding zo gemakkelijk oxideert.
De meeste vitamine C-producten komen in luchtdichte flessen die de crème of het serum via een pompapparaat afgeven. Donkere glazen flessen en metalen flessen zijn ideale verpakkingsformaten.
Twist-off jar-containers zijn een minder wenselijke manier van verpakken. Let ook op de houdbaarheidsdatum. Bij natuurlijke verbindingen zoals vitamine C is er een tijdshorizoncomponent. Simpel gezegd, de vitamine C-formule zal na verloop van tijd zijn werkzaamheid verliezen.
Vitamine C heeft een schat aan sappige voordelen, waardoor het een divers en betrouwbaar huidverzorgingsproduct is.
Omdat vitamine C een antioxidant is, bestrijdt en neutraliseert het de vrije radicalen die worden veroorzaakt door blootstelling aan UV-straling en luchtverontreinigende stoffen. Vrije radicalen zijn verbindingen die in contact zijn gekomen met zuurstof en bestaan uit een ongepaard elektron. Wanneer ze interageren met gezonde cellen, veroorzaken ze degeneratie en uiteindelijke celdood.
Vrije radicalen zijn geen kleine bedreiging voor de gezondheid en schoonheid van uw huid. Ze breken de collageenvoorraden in de opperhuid af en belasten de huidcellen zwaar door oxidatie te belemmeren en je huidmoleculen uit te drogen.
Vitamine C speelt een ondersteunende rol en helpt huidcellen de agitators te bestrijden die oxidatieve stress op de huid veroorzaken. Hierdoor kunnen de oxiderende functies van de huid effectiever werken. Betere oxidatie leidt tot een verbeterde huidskleur en gezondere, schonere poriën.
Het eindresultaat van zijn antioxiderende krachten is een verminderde ontsteking. Dit zou moeten dienen als een opwindende wake-up call voor vrouwen die vatbaar zijn voor roodheid en irritatie.
Vitamine C vermindert de melanineproductie en er is veel onderzoek dat suggereert dat vitamine C een door blootstelling aan de zon beschadigde huid kan genezen en het verschijnen van ouderdomsvlekken en pigmentvlekken kan verminderen. Als je je huid hebt blootgesteld aan overmatige hoeveelheden schadelijke ultraviolette stralen, of het nu door te veel sessies op het strand of in de zonnestudio is, weet dan dat vitamine C-serums je steunen.
Vitamine C is een krachtig hulpmiddel bij het bestrijden van de veroudering en degeneratieve gevolgen van UV-blootstelling. Door de productie van tyrosinase, een stof die betrokken is bij het pigmentproductieproces, te blokkeren, kan vitamine C het optreden van toekomstige zonnevlekken verminderen en bestaande zonnevlekken verlichten.
Het vermindert ook de peroxidatie van lipiden en beperkt de aanwezigheid van cytokines, een inflammatoire verbinding.
Houd er rekening mee dat vitamine C geen zonnebrandcrème is, omdat het de UVA- en UVB-stralen niet absorbeert, maar het is wel effectief in het verminderen van schade door de zon op uw huid.
Vitamine C bevordert de aanmaak van collageen; in feite kan collageen niet zonder worden geproduceerd! Collageen is een fundamentele, op eiwitten gebaseerde verbinding die de huid soepel en gelift houdt. Collageen is verantwoordelijk voor de gladde en stevige huid die we in onze jeugd hebben.
Onze natuurlijke collageenvoorraad raakt uitgeput naarmate we ouder worden en naarmate we omgevingsstressoren en vrije radicalen tegenkomen. Omdat vitamine C de aanmaak van collageen stimuleert, vermindert het toevoegen van vitamine C aan uw huidverzorgingsroutine na verloop van tijd de verschijning van fijne lijntjes en rimpels.
Vitamine C kan ook de rimpels en kraaienpootjes verminderen die zijn ontstaan door blootstelling aan UV-straling en zal u over het algemeen helpen een stralendere teint te behouden.
Samen met zijn collageenverhogende eigenschappen bevordert vitamine C ook een levendige en heldere huidtextuur. Vitamine C kan helpen bij het verminderen van de frequentie van onzuiverheden en helpt de huidbarrière te versterken om het vasthouden van vocht te bevorderen. Meer vocht betekent minder productie van schadelijke olie en een meer stralende huidskleur.
Vitamine C, in zijn hoedanigheid als tegengif voor de nadelige effecten van blootstelling aan UV, vermindert ook de verschijning van een ongelijkmatige teint als gevolg van zonnevlekken en verkleuring. Als pigmentatie een probleem is dat u op natuurlijke wijze wilt aanpakken, is vitamine C voor de huid uw beste verdedigingslinie.
Er is enig wetenschappelijk onderzoek dat suggereert dat vitamine C het antioxidantsysteem van het lichaam kan ondersteunen door vitamine E te regenereren dat in contact is gekomen met vrije radicalen. Het resultaat is een robuust intern antioxidantsysteem dat celbeschadiging ongedaan maakt en een gezonde huidstructuur creëert.
Onderzoek naar de inname van vitamine C suggereert dat het transepidermaal waterverlies in het lichaam kan verminderen. Er worden momenteel onderzoeken uitgevoerd om te bepalen of vitamine C het vochtverlies in de huid kan verminderen en of het een effectief hydraterend middel is.
Vitamine C huidverzorging is ook een geweldige regenerator. Het versnelt de wondgenezing en kan het uiterlijk en de textuur van littekenweefsel helpen verminderen.
Beschadigd huidweefsel vereist de aanwezigheid van vitamine C, dus als je littekens hebt die iets te lang op het huidoppervlak blijven hangen, verhoog dan je dieet met vitamine C en gebruik een plaatselijke vochtinbrengende crème om het genezingsproces te versnellen.
Vitamine C heeft een grote aantrekkingskracht op het publiek. Of u nu geboren bent in 1900 of 2000, of ergens in de tussentijd, u zult merken dat vitamine C u ten goede kan komen. Ons beste advies is om nu te beginnen!
Vitamine C huidverzorging is veilig en zacht genoeg voor consistent gebruik, ongeacht uw leeftijd of ervaring met actieve huidverzorgingsproducten. Of je nu net begint aan je huidverzorgingsreis of veel slijtage hebt gehad door blootstelling aan UV-straling, vitamine C werkt meteen om te beginnen met het herstellen en ondersteunen van de huidcellen van de dermis en opperhuid.
Als je twijfels hebt, weet dan dat vitamine C onmiddellijk zal beginnen met het bestrijden van vrije radicalen.
Vitamine C is krachtig, krachtig en gedurfd. Gezien deze persoonlijkheidskenmerken werkt vitamine C niet samen met alle huidverzorgingsproducten.
Actieve ingrediënten, zoals glycolzuur, salicylzuur, melkzuur (allemaal krachtige spelers op zich) en retinol moeten met mate worden gebruikt bij het volgen van een C-heavy huidverzorgingsregime. De combinatie van vitamine C met een van de bovengenoemde actieve stoffen resulteert in irritatie en verhoogde roodheid van het gezicht.
Als u ervoor kiest om actieve stoffen in uw huidverzorgingsregime op te nemen (en dat zou u moeten doen, aangezien ze een schat aan eigen respectieve voordelen hebben), neem ze dan langzaam en economisch op. Overdrijven met aanbrengen zal je huid irriteren en zal voorkomen dat vitamine C zijn beste zelf is.
Vanwege zijn potentie moet vitamine C conservatief worden opgenomen in de huidverzorgingsroutine voor vrouwen met een gevoelig huidprofiel. Het introduceren van een hoger percentage blend in uw routine kan roodheid en ongemakkelijke irritatie veroorzaken.
We raden aan om een blend met een lager percentage uit te proberen wanneer je aan je reis begint met vitamine C-serums en andere huidverzorgingsproducten. Over het algemeen zal de huid wennen aan de vitamine C en zullen de bijwerkingen na verloop van tijd verdwijnen, als ze al optreden. Tenzij je een sterkere huid hebt, wees geduldig en spring niet in het diepe om snelle resultaten te krijgen.
Het is ook de moeite waard om te vermelden dat hoewel uw huid onmiddellijk de voordelen van vitamine C-gebruik begint te ervaren, zichtbare resultaten met betrekking tot de vermindering van fijne lijntjes en verkleuring 3-6 maanden kunnen duren. Vitamine C is geen snelle oplossing zoals Botox of Juvederm en zou voor de lange termijn in je routine moeten worden opgenomen.
Voor vrouwen met een acne-gevoelige huid kunnen vitamine C-serums zeker een zegen zijn, maar er is een belangrijke disclaimer om op te merken. Wees bij het lezen van de ingrediëntenlijst op uw hoede voor producten die inactieve siliconenbases bevatten. Deze siliciumbases hebben het potentieel om de talgproductie te stimuleren en de poriën te verstoppen, wat uiteindelijk puistjes kan veroorzaken. Veel formules zijn speciaal ontworpen voor vrouwen met een vette en onzuivere huid - wees gewoon grondig in je zoektocht.
Als eerste kunnen vitamine C-serums elke dag worden gebruikt. En hoewel vitamine C op elk moment van de dag geliefd is, schijnt vitamine C 's morgens het helderst. Wanneer huidverzorgingsproducten met vitamine C in de ochtend worden aangebracht, hebben ze een verhoogde werkzaamheid bij het beschermen van uw huidcellen tegen vrije radicalen en UV-straling.
Vitamine C is veilig om tweemaal daags te gebruiken en kan voor het slapengaan worden aangebracht om de huid te beschermen en gezond celonderhoud te ondersteunen terwijl u slaapt.
Reinig je huid voordat je vitamine C-serums of moisturizers aanbrengt. Wanneer poriën gevuld zijn met make-up, olie en vuil, vormen ze een barrière die de effectieve opname van het vitamine C-huidverzorgingsproduct verhindert. Zorg ervoor dat je poriën open zijn en klaar zijn om in de C te weken!
Vitamine C-serums moeten altijd vóór moisturizers worden aangebracht. Het belangrijkste onderscheid tussen de twee is dat serums zijn ontworpen om diep in het huidweefsel te dringen. Ze zijn van een veel dunnere consistentie en dit zorgt voor een diepe absorptie. Moisturizers doen hun werk op de bovenste laag van de huid. Het werk van het bestrijden van vrije radicalen vindt dieper in de huid plaats, dus we geven over het algemeen de voorkeur aan vitamine C in serumvorm.
Masseer het vitamine C-serum met schone handen in je huid. Wrijf het product in met cirkelvormige bewegingen. Verwaarloos de nek niet, want veel van de tekenen van veroudering worden hier het eerst zichtbaar.
Laat tijd zitten tussen het aanbrengen van het vitamine C-serum en de andere producten in uw routine. De ingrediënten in je make-up of vochtinbrengende crème kunnen het oxidatieproces versnellen en leiden in het gunstigste geval tot een verminderde effectiviteit, in het slechtste geval tot irritatie.
Voor bescherming op het hoogste niveau, breng een breedspectrum zonnebrandcrème aan nadat je het vitamine C-serum hebt laten intrekken Dit zorgt voor een volledige bescherming tegen UV-stralen en voorkomt dat vrije radicalen schade aan uw huid aanrichten.
Als natuurlijke verbinding is vitamine C gevoelig voor zijn omgeving. Blootstelling aan UV-straling kan leiden tot verslechtering van de formule, dus we raden aan om uw vitamine C-huidverzorgingsproducten op een koele, donkere plaats te bewaren. En met koel bedoelen we kamertemperatuur - geen koelkast nodig.
Foto's via @morganalisonstewart, Instagram
