Soms is ons dieet verantwoordelijk voor de puistjes die we op onze huid krijgen. Hoewel voedsel niet de enige oorzaak van acne is, kan het het risico erop vergroten.
Als je alle schoonheidsproducten die op de markt verkrijgbaar zijn al hebt geprobeerd om van acne af te komen, is het tijd om het belang van je dieet te heroverwegen.
Over het algemeen is een acne-uitbraak de ergste nachtmerrie van elke tiener. Maak je echter geen zorgen, we zijn hier om je te helpen met de lijst met voedingsmiddelen die acne veroorzaken, zodat je op je inname van gezonde voeding kunt letten.
We zijn hier om enkele voedingsmiddelen met u te delen die het risico op acne kunnen vergroten.
Er zijn verschillende onderzoeken gedaan om de werkelijke oorzaken van acne te achterhalen, maar de bevindingen zijn nog steeds onduidelijk.
De meeste van deze onderzoekers hebben echter een paar veelvoorkomende voedingsmiddelen gevonden die de groei van acne kunnen veroorzaken. Lees dus verder om meer te weten te komen over deze voedingsmiddelen die acne veroorzaken.
Uit een onderzoek bleek dat degenen die regelmatig melk consumeerden, vier keer meer kans hadden op acne dan mensen die het oversloegen. Het kan te maken hebben met de verschillende eiwitten die in magere melk worden aangetroffen in vergelijking met gepasteuriseerde melk.
Vreemd is het niet? Welnu, onderzoeken tonen aan dat het consumeren van een goede hoeveelheid ijs acne kan veroorzaken. Het suikergehalte in dit voedsel kan ontstekingen in de huid veroorzaken.
Dit eten is de grootste boosdoener. Koolhydraten die aanwezig zijn in chips hebben een hoge glycemische index die ontstekingen veroorzaakt en ook kan leiden tot acne op de huid.
Studies tonen aan dat zuivel- en suikerproducten de boosdoeners zijn voor huidproblemen. Een combinatie van deze twee ingrediënten kan een dodelijke combinatie zijn voor de huid en de vlekjes zijn dagenlang zichtbaar.
Onderzoekers toonden aan dat acnepatiënten in verband kunnen worden gebracht met een hoge consumptie van kruiden, waardoor het optreden van acne-uitbarstingen verergert. Het consumeren van voedsel dat minder pittig is, is gezonder, zelfs voor uw algehele gezondheid.
Kaas heeft de neiging om een uitbarsting van het hormoon insuline in je lichaam te veroorzaken, waardoor je cellen meer suiker kunnen opnemen. Door meer insulinecirculatie in uw bloedbaan, kan de aanwezigheid van acne groter zijn.
Aangezien pizza een zuivelproduct is, wordt aangenomen dat er meer kans is op acne-vorming wanneer we dit voedsel consumeren. Om dit te voorkomen, moet men deze zuivelproducten mijden.
