Wrongel is het meest begeerde voedselproduct in een Indiaas dieet. Het wordt dagelijks in bijna elk Indiaas huishouden genuttigd en er is maximale vraag naar, vooral tijdens de zomerseizoenen. Van wrongel kunnen ook verschillende recepten worden bereid die in verschillende delen van het land in verschillende vormen worden genuttigd.
In Noord-India wordt het gegeten in de vorm van "Lassi". Naast Lassi wordt wrongel ook toegevoegd in verschillende recepten zoals "Dahi Bhalla", "Raita", Karnemelk, Groentesalades, "Shrikhand", enz.
Wrongel wordt ook genoten met Parathas, Biryani en Chapati's als bijgerecht. In Zuid-India genieten mensen van het Curd-rijstrecept dat erg populair is in de zuidelijke staten.
Er is een overvloed aan voordelen van het eten van wrongel. Het verbetert niet alleen uw teint, maar biedt ook een groot aantal gezondheidsvoordelen. Er wordt ook aangenomen dat het voordeliger is dan melk.
Wrongel bevat koolhydraten, eiwitten, vetten en mineralen zoals natrium, magnesium, calcium en kalium. Het zit ook boordevol vitamine A, B12 en D.
Dagelijkse inname van wrongel kan je spijsvertering stimuleren en al je maagproblemen op afstand houden. Dus als je dit geweldige zuivelproduct altijd hebt genegeerd, begin het dan zonder uitstel in je dieet op te nemen. Hieronder staan de verschillende gezondheids- en schoonheidsvoordelen van het eten van wrongel, neem een kijkje:
Een gezond en sterk gebit is erg belangrijk om jou een mooie glimlach te geven. Tanden spelen dus ook een zeer belangrijke rol bij het verbeteren van uw schoonheid.
Bovendien is een van de schoonheidsvoordelen van het eten van wrongel sterkere tanden. Wrongel is rijk aan fosfor en calcium. Zowel fosfor als calcium zijn essentiële mineralen die helpen om je tanden sterker te maken. Hoe sterker je tanden zullen zijn, hoe mooier je eruit zult zien.
Wrongel zit boordevol fosfor, vitamine E en zink die goed zijn voor je huid en haar. Dagelijkse consumptie van een kopje wrongel kan je een stralende huid en gezond haar geven.
Een van de verschillende schoonheidsvoordelen van het eten van wrongel is dat het je een zachte en stralende huid en glanzende manen geeft.
Wrongel kan de immuniteit van je lichaam versterken. Het kan je lichaam beschermen tegen verschillende micro-organismen door de immuniteit van je systeem op te bouwen.
Als je problemen hebt met het verteren van melk, kun je wrongel eten in plaats van melk. Mensen die lactose-intolerant zijn, moeten wrongel eten als vervanging van melk.
Wrongel zet de lactose om in melkzuur, dat vervolgens gemakkelijk door je lichaam kan worden verteerd. Dit is dus een van de beste voordelen van het eten van wrongel, speciaal voor mensen die lactose-intolerant zijn.
Tegenwoordig lijden veel mensen aan hartaandoeningen als gevolg van een onvolmaakte levensstijl en onjuiste voedingspatronen. Een van de vele gezondheidsvoordelen van het eten van wrongel is dat het helpt om je hart gezond te houden.
Wrongel voorkomt de vorming van cholesterol in uw bloedvaten en voorkomt zo dat u hoge bloeddruk en hypertensie krijgt.
De hoge hoeveelheid calcium in wrongel voorkomt de vorming van cortisol in je lichaam. Volgens recente studies, als je dagelijks ongeveer 18 ons wrongel eet, kan het je helpen om je buikvet te verminderen, omdat het hoge calciumgehalte dat erin aanwezig is, de vetcellen van je lichaam in staat stelt kleinere hoeveelheden cortisol af te voeren, wat helpt bij het afvallen. .
