3 belangrijkste redenen om aubergine (aubergine) tijdens de zwangerschap te vermijden

Een uitgebalanceerde voeding wordt aanbevolen aan een zwangere vrouw en zij moet dit dieet volgen om de normale groei en ontwikkeling van de ongeboren baby te bevorderen. In India wordt de voedingsinname van zwangere vrouwen beïnvloed door voedselfeiten, taboes, culturele en religieuze overtuigingen, gebruiken, voedingsgewoonten en houdingen van de gezinsleden. Er zijn veel concepten van voedsel zoals "warm voedsel", "koud voedsel", "zuur voedsel" enz., die worden vermeden. Een dergelijk voedsel dat tijdens deze periode wordt vermeden, is de eierplant of aubergine

Brinjal is een van de gemakkelijkst verkrijgbare en betaalbare groenten op de markt. Het is geliefd bij velen over de hele wereld. Het kan op vele manieren worden gekookt en wordt gebruikt bij het maken van curries, stoofschotels en andere gerechten.

Het heeft veel essentiële mineralen, vitamines en voedingsstoffen die tal van gezondheidsvoordelen bieden. Enkele van de veel voorkomende gezondheidsvoordelen die verband houden met eierplant zijn dat het helpt bij het wegwerken van gas in de maag, congestie, slapeloosheid, malaria en een betere spijsvertering kan vergemakkelijken. Maar volgens de ayurvedische tradities wordt strikt aangeraden de consumptie van eierplant tijdens de zwangerschap te beperken. Het is een van die voedingsmiddelen die tijdens de zwangerschap moeten worden vermeden.

Redenen om eierplant te vermijden tijdens de zwangerschap:

Er zijn verschillende redenen voor een zwangere vrouw om geen eierplant te eten. Enkele van de belangrijke redenen zijn als volgt:

1. Ayurveda adviseert strikt de limiet van de consumptie van brinjal. Eierplant of aubergines bevatten grote hoeveelheden fytohormonen en deze helpen bij de behandeling van premenstrueel syndroom en amenorroe. Daar werkt brinjal als diuretica. Het kan de menstruatie stimuleren wanneer het dagelijks wordt geconsumeerd, wat geen goede optie is voor een zwangere vrouw. Dit is een van de belangrijkste redenen om eierplant tijdens de zwangerschap te vermijden.
2. Aubergines of brinjals zijn verrijkt met menstruatie-opwekkende eigenschappen. Vanwege deze eigenschappen kunnen brinjals ook leiden tot abortus.
3. Deze zijn ook niet goed omdat ze zuurgraadproblemen kunnen veroorzaken, daarom wordt aangeraden dat vrouwen geen eierplant eten tijdens de zwangerschap.

Dit zijn enkele van de belangrijkste oorzaken voor de beperking van eierplant tijdens de zwangerschap. Maar het is alleen in de Indiase culturen waar wordt gesuggereerd dat brinjal tijdens de zwangerschap wordt vermeden. Een normale eierplant zou 6,4 mg vitamine A, 4,9 g voedingsvezels en 6 mg ijzer bevatten. Dit zijn enkele van de essentiële voedingsstoffen die nodig zijn tijdens de zwangerschap. Maar de oorzaken die door ayurveda worden onthuld, kunnen ook niet worden genegeerd.

Een aanstaande moeder moet een goed dieet volgen dat optimale groeipatronen bevordert. Hoewel onderzoekers nog steeds niet zeker zijn over het strikt vermijden van eierplant tijdens de zwangerschap, is matiging de sleutel en voorkomen is beter dan genezen.

Mijn advies is om de gezondheid van jou en de foetus niet op het spel te zetten omwille van deze groente. Het is beter om geen eierplant te eten tijdens de zwangerschap.

Het gaat tenslotte om de gezondheid van je baby en ik weet zeker dat je niet onvoorzichtig zult zijn. De 9 maanden van de zwangerschapsperiode is een zeer cruciale fase in het leven van een vrouw. Het wordt ook aangeraden om een ​​arts te raadplegen over uw dieetroutines. Daarom moet een zwangere vrouw een goed uitgebalanceerde voedingsinname volgen.

Ik hoop dat je dit artikel nuttig vindt. Als je een mening of informatie hebt met betrekking tot dit artikel, deel het dan met ons via de opmerkingen hieronder.