Groene thee, sinds de middeleeuwen de meest geprefereerde drank van de Chinezen, staat wereldwijd meer bekend om zijn vetverbrandende eigenschappen. Als u googelt op "voordelen voor de gezondheid van groene thee", zult u verbaasd zijn te zien dat veel van de zoekresultaten betrekking hebben op "het gebruik van groene thee om af te vallen". Dus, waar gaat al die hype over? Verbrandt groene thee echt vet? Zo ja, hoe doet zij dat? Is afvallen met groene thee een volledig natuurlijke remedie? Heeft het bijwerkingen? Dit zijn enkele van de vragen die we in dit artikel zullen proberen te beantwoorden.
Maar voordat we dat doen, moeten we eerst begrijpen hoe ernstig het risico van obesitas is. Volgens een onderzoek van de WHO (Wereldgezondheidsorganisatie) leeft meer dan 45% van de wereldbevolking (8 miljard mensen) in absolute armoede en leeft van minder dan $ 1 per dag. Tegen deze achtergrond is misschien wel de grootste en wreedste ironie van onze tijd dat morbide obesitas over de hele wereld in opkomst is, met landen als Amerika, die rapporteren dat 75% van hun bevolking zwaarlijvig is. In India ligt het zwaarlijvigheidsniveau op 2%, wat neerkomt op bijna 2 miljoen mensen! Het is begrijpelijk dat in deze landen de vraag naar groene thee de afgelopen tien jaar een ongekende stijging heeft gezien.
Dus, wat zijn de natuurlijke oplossingen om vet te verminderen? Voordat we dat beantwoorden, moeten we begrijpen dat alle vetten niet gevaarlijk zijn. Er zijn overwegend twee soorten vetten die in het menselijk lichaam aanwezig zijn; essentiële vetten en opslagvet. Het eerste is belangrijk voor het in evenwicht houden van het lichaam, net als verschillende mineralen, eiwitten en vitamines. Aan de andere kant heeft het lichaam bepaalde hoeveelheden vet nodig die voor verschillende doeleinden zijn opgeslagen. Maar het probleem begint pas echt wanneer we overtollig vet consumeren en de opslagcapaciteit wordt overschreden. Het aldus gevormde vetvet wordt opgehoopt en resulteert in stolsels en andere gezondheidsproblemen.
Fysieke activiteit is essentieel om dit overtollige vet te verminderen. Wandelen, hardlopen, zwemmen, buitenspelen etc zijn allemaal bewezen oplossingen voor dit probleem. Door dergelijke activiteiten te combineren met een regelmatige inname van groene thee, kan men een natuurlijke en duurzame oplossing vinden voor het verbranden van overtollig vet in ons lichaam.
Hoe helpt groene thee om vet te verminderen?
Laten we beginnen met te zeggen dat groene thee een natuurlijke drank is die rijk is aan antioxidanten en andere bestanddelen die gunstig zijn voor onze gezondheid. De belangrijkste effecten van groene thee op gewichtsverlies worden bereikt door de stofwisseling van ons lichaam te verhogen. Dit is de snelheid waarmee het lichaam het vet verbrandt. De antioxidanten die aanwezig zijn in groene thee kunnen de stofwisseling versnellen, waardoor er meer vet wordt verbrand. Het belangrijkste ingrediënt in groene thee dat tal van voordelen biedt, is EGCG (Epigallocatechinegallaat), een antioxidant. Het verhoogt de productie van het hormoon noradrenaline, een enzym dat vetmoleculen kan afbreken.
Daarom, als je serieus bezig bent met afvallen, combineer dan fysieke activiteiten met een uitgebalanceerd dieet, waaronder groene thee. Jaga, een levensmiddelentechnoloog, werkt als productiemanager in Alobha Exim. Hij is geïnteresseerd in het lezen, schrijven van artikelen en het publiceren van onderzoekspapers over voeding en gezondheid. Hij geeft gratis trainingen aan consumenten over natuurlijke medicijnen om zijn kennis te verspreiden. Ga voor meer informatie over Alobha Exim naar http://www.alobhaexim.com en maak verbinding via https://www.facebook.com/alobhaexim
