Diëten over de hele wereld kunnen grofweg worden onderverdeeld in twee:vegetarisch en niet-vegetarisch. Een vegetariër wordt geclassificeerd als iemand die geen vlees eet, terwijl een niet-vegetarische dat wel doet. Indien verder uitgesplitst zijn er ook verschillende soorten vegetarische diëten. Er zijn bijvoorbeeld secties van mensen die eieren als vegetarisch beschouwen, terwijl anderen dat niet doen. Er zijn veel mensen die zich onthouden van melk en beschouwen het als een onderdeel van een niet-vegetarisch dieet. Hier houden we het echter bij de twee basistypes van diëten, die vegetarisch en niet-vegetarisch zijn.
Redenen voor het kiezen van een bepaald type dieet kunnen religieus, een persoonlijke keuze of gezondheidsgerelateerd zijn. In de huidige tijd zijn er mensen die zich hebben losgemaakt van religieuze en traditionele dieetsystemen en niet-vegetarisch voedsel op hun eettafel hebben geaccepteerd. Het dieetsysteem heeft de grenzen van religie verlaten en is de zone van keuzes binnengedrongen. Als het gaat om gezondheid en de voordelen van niet-vegetarisch zijn, kan een persoon worden overtuigd om vlees en aanverwante producten te consumeren.
GEZONDHEIDSVOORDELEN VAN WHISKEY
Een vegetarische versus niet-vegetarische vergelijking heeft altijd voldoende inhoud voor discussie opgeleverd. Sommige discussiepanels die vaak op dit onderwerp ingaan, komen uit de gezondheidszorg en dierenrechtenorganisaties. Het is een voortdurende discussie die experts uitvechten in debatten terwijl de consument volgt wat het beste bij hem past.
Voordelen van het volgen van een niet-vegetarisch dieet
Als we kijken naar de voordelen van als niet-vegetarisch of vegetarisch kunnen we duidelijk stellen dat beide hun voor- en nadelen hebben. Een vegetarisch dieet klinkt veelbelovend met alle verse groenten en fruit die verkrijgbaar zijn in verschillende kleuren. Maar de voordelen van een niet-vegetarisch dieet kunnen niet worden ontkend.
Iemand die vlees en aanverwante producten consumeert, heeft beslist een breed scala aan voedsel om uit te kiezen. Hij kan niet alleen genieten van zijn portie vegetarisch eten, maar ook genieten van alle niet-vegetarische bereidingen. Onnodig te zeggen dat een niet-vegetarisch persoon in een gunstige positie verkeert bij het overwegen van zijn voedselopties.
Bij het bezoeken van plaatsen is een zorg die vaak naar voren komt de beschikbaarheid van het gewenste voedsel. In het geval van niet-vegetariërs is deze zorg niet zo groot omdat ze gemakkelijk zowel vegetarisch als niet-vegetarisch voedsel kunnen eten. Ze ontwikkelen ook het vermogen om zich gemakkelijker aan te passen aan verschillende soorten voedsel in vergelijking met vegetariërs, vooral de trouwe soorten.
Eiwitinname is erg belangrijk voor een goede lichamelijke en geestelijke ontwikkeling. Bij het overwegen van de eiwitbronnen hebben vegetariërs bepaalde keuzes, zoals peulvruchten en melk, maar in vergelijking is vlees een superieur type. Het is ook medisch bewezen dat eiwit uit dierlijke bronnen van een veel betere kwaliteit is dan plantaardige bronnen.
Hartgerelateerde ziekten zijn een van de meest voorkomende ziekten in de wereld van vandaag. Geef het de schuld van het eten of de levensstijl, het kan niet worden genegeerd. Dit heeft geleid tot de nadruk op het opnemen van voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega 3-vetzuren in onze voeding en een van de belangrijkste bronnen is zeevruchten. Onnodig te zeggen dat dit nog een voordeel geeft van niet-vegetarisch zijn. Onderzoeken hebben ook aangetoond dat omega-3-zuren gunstig zijn bij het voorkomen van kanker.
Keer op keer komen we rapporten tegen waarin de voordelen van het eten van vis worden genoemd. Naast de eiwitten en omega 3 zuren zijn ze ook een zeer rijke bron van vitamine A wat een flinke boost geeft aan de hersenen. Kinderen die een visdieet krijgen, blijken het vaak beter te doen dan kinderen die geen vis eten.
Vegetarisch versus niet-vegetarisch is een debat dat altijd zal doorgaan, maar een feit dat niet kan worden genegeerd, is dat niet-vegetariërs een evenwichtiger dieet kunnen hebben. Dit komt omdat ze zowel planten als dieren kunnen consumeren. Of het nu een kwestie van keuze of dwang is, de voordelen van niet-vegetarisch zijn zijn talrijk.
