Foto's bekijken Bipasha Basu is een geschikte Bollywood-acteur die hard heeft gewerkt om de perfecte vorm te krijgen. Het dieet van Bipasha Basu was flexibel, maar haar superfitte vriend maakte haar 4 jaar geleden bewust van haar dieet en haar passie voor fitness is te zien aan haar figuur.
Geobsedeerd door Surya-namaskara, de fitness van Bipasha Basu routine is als volgt:
Dag 1- bovenlichaam
Dag 2- buiktraining
Dag 3- benen en onderlichaam
Dag 4- gluteus maximus
Deze oefeningen worden begeleid door 108 Surya-namaskara, 50 minuten cardio, 10 minuten warming-up inclusief stretching, ademhaling en 20 minuten roeimachine of spinning. Bipasha Basu's fitnessroutine omvat Bhujangasana en zwakke puntentraining om aan haar triceps te werken.
Bipasha Basu's fitnessroutine is strikt en om fit te blijven volgt ze een streng dieet.
Laten we eens kijken naar het dieet van Bipasha Basu:
Het dieet van Bipasha Basu begint met warm water, gevolgd door thee en amandelen die 's nachts worden geweekt.
Ontbijt: 8 roerei-eiwitten, champignontoast, tarwevlokken of pap.
Snacks: Het dieet van Bipasha Basu omvat gezonde dranken zoals kokoswater en appelsap of rauwe appel.
Lunch: Bipasha Basu eet graag rijst, maar om haar perfecte vorm te behouden is ze gestopt met rijst, behalve op haar verjaardag. Het lunchdieet van Bipasha Basu bestaat uit groene groenten sabji, dal, gegrilde kip of vis, groene salade en sojachapati's.
Avondsnacks: Het snacksdieet van Bipasha Basu is erg licht en bestaat alleen uit thee en spijsverteringskoekjes of sojachaklis.
Diner: Het dinerdieet van Bipasha Basu is extreem licht. De dieetmantra van een licht diner heeft haar in vorm gehouden. Ze heeft alleen broccoli/asperges/spinazie/kippensoep of salade met gegrilde vis of kip en een klein toetje.
Bipasha Basu's dieet en fitness is erg streng en haar passie voor mode en fitness maakt haar een echte fitn diva. Deze passie zorgde ervoor dat ze haar eigen dvd uitbracht voor mensen die verlegen zijn om in de sportschool te sporten of het zich niet kunnen veroorloven. Haar idee om de boodschap van fit en gezond blijven te verspreiden, is zeer geslaagd.
