Foto's bekijken Een gezonde geest en een gezond dieet is het geheim van Katrina Kaif achter haar perfecte figuur. Regelmatige yoga en oefeningen hebben ervoor gezorgd dat de actrice dit figuur heeft bereikt. Voor haar rol in Tees Maar Khan moest Katrina een strikt dieet- en fitnessregime volgen. Het huidige Bollywood-beroemdhedendieet is van Katrina Kaif.
Katrina Kaif's fitnessgoeroe Pradeep Bhatia opende haar geheim achter deze gevormde figuur. Pradeep Bhatia heeft Katrina Kaif getraind terwijl ze aan het fotograferen was voor Ajab Prem Ki Ghazab Kahani en Rajneeti. Hij onthulde dat Katrina Kaif's fitnesstraining een uur duurt, 3 dagen in een week en zei dat ze vanwege haar drukke schema geen tijd kon vrijmaken voor haar training. Maar haar pure toewijding aan fitness werd bewezen toen ze hem een keer 's nachts belde om te trainen.
Katrina Kaif's fitnessregime omvat buik- en kernoefeningen zoals iso-planken, gymmen, zwemmen en joggen. Ze doet zelfs yoga voor mentaal stuk. Yasmin Karachiwala heeft ook veel gedaan om de actrice gewicht te laten verliezen voor haar itemlied, Sheila Ki Jawani.
Katrina Kaif's dieet omvat veel fruit, groene salade, groenten en gegrilde vis. Ze houdt van gegrilde vis en vermijdt rijst omdat dit het gewicht verhoogt. Het dieetgeheim van Katrina Kaif is haar strikte routine:eet het juiste voedsel op het juiste moment. Ze vermijdt zetmeelconsumptie en geeft de voorkeur aan gekookte groenten. Ze blijft fruit eten als ze honger heeft.
Katrina Kaifs dieet begint met 4 glazen water in de ochtend. Ze heeft bruin brood met pindakaas of eiwit. Katrina Kaif's lunchdieet bestaat uit gegrilde vis en groene salade, bruine rijst, peulvruchten en ze heeft kip verlaten, zelfs nadat ze wist dat kip rijk is aan eiwitten, dit komt vooral omdat kip uit vet bestaat.
Katrina Kaif's macrobiotische dieet zorgt ervoor dat ze fit en gezond blijft. Macrobiotisch dieet is rijk aan vezels en koolhydraten, wat niet alleen het gewicht onder controle houdt, maar ook werkt als een anti-aging voedselvoorziening, waardoor het het dieet van beroemdheden van Bollywood schoonheden is!
