Foto's bekijken GM-dieet staat eigenlijk voor General Motors-dieet omdat dit topfavoriete dieet zijn bestaan eigenlijk te danken heeft aan General Motors. Een van de beste diëten voor gewichtsverlies op dit moment, het is ontwikkeld door General Motors om hun werknemers gezond en vol energie te houden. Dit is een van de beste diëten om af te vallen die direct en ook gezond is. Met GM-dieet verlies je niet alleen 3 tot 4 kilo, maar voel je je ook energieker als nooit tevoren.
Dit topdieet wordt geleverd als een dieetplan van een week, maar je kunt dit niet continu doen. Gewoonlijk wordt één keer per maand aanbevolen, maar vraag uw arts om advies voor uw unieke gezondheidstoestand.
GM Dieetplan:
1. Dag één: Op de eerste dag van dit dieet mag u alleen fruit hebben. Behalve bananen die dikmakend zijn, kun je zoveel fruit eten als je wilt. Fruit is een compleet voedsel dat alle voedingsstoffen bevat die je lichaam nodig heeft, inclusief een zeer hoog watergehalte. (P.S. Voeg altijd meloenen toe omdat ze vullend zijn en een hoog watergehalte hebben)
2. Dag twee: Op de tweede dag kunt u een combinatie van groenten en fruit naar keuze hebben, maar u heeft aardappelen voor de eerste maaltijd van de dag. Dat zal het verlangen van je lichaam naar koolhydraten bevredigen en je de hele dag energie geven. Wederom geen bananen.
3. Dag drie: De derde dag is een dag waarop u opgeslagen vetten gaat verbranden voor energie, omdat u vandaag een combinatie van fruit en groenten zult eten, maar geen aardappelen, dus er is geen direct beschikbare energiebron. Het enige wat je krijgt is een enorm vezelgehalte van de groenten en fruit.
4. Dag vier: Verrassing! Verrassing! De vierde dag is bananendag. Je krijgt 3 glazen melk met zoveel bananen als je kunt hebben. Dit is om de voedingsbalans in je lichaam te herstellen na het strenge dieet van de laatste dag. GM-dieet is een van de beste diëten om gewicht te verliezen, puur vanwege deze prachtig gevonden balans.
5. Dag vijf: Dit is de eerste keer dat je vlees proeft in 4 dagen, maar de ervaring zal verzuurd worden door de aanwezigheid van tomaten. Je moet op de vijfde dag 6 tomaten eten samen met 2 porties magere kip. Geen puree, eet de tomaten rauw als je kunt om alle anti-oxidanten binnen te krijgen om je systeem te reinigen.
6. Dag zes: Het is eindelijk kippendag. Je kunt kip met groenten eten maar gebruik niet meer dan 1 eetlepel olie (olijfolie). Het zal wat welvarend en ijzer terug in je lichaam brengen om je kracht te geven.
7. Dag zeven: Dit is je eerste stap op weg naar normaliteit. Je kunt jezelf trakteren op wat vezelrijke koolhydraten zoals bruine rijst of brood, samen met kip.
Volg deze tips voor snel gewichtsverlies om gezond te blijven terwijl u een genetisch gemodificeerd dieet volgt.
