Ben je op zoek naar een dieetplan om snel af te vallen? Welnu, honderden rage diëten beweren dat ze je helpen snel af te vallen en vet te verliezen. Als je snel wilt afvallen voor een speciale gebeurtenis, dan zijn rage diëten prima. Het 60-daagse sapvasten- of dieet is zo'n rage-dieet. Het 60-daagse sapdieet is populair bij een groot deel van de mensen. Er zijn er ook die het voor een korte periode opnemen. Het is een geweldige reiniger. Het helpt de gifstoffen te verwijderen die zich in de loop van de tijd in het lichaam hebben opgehoopt.
Het soort voedsel dat mensen tegenwoordig eten, zit vol met verontreinigende stoffen, chemicaliën en conserveermiddelen die schadelijk zijn voor het lichaam. Een dieet met vers sap van fruit en groenten helpt om al deze uit het lichaam te verwijderen. Velen beschouwen het als een snelle oplossing voor gewichtsverlies en andere gezondheidsproblemen. Het staat ook bekend als het herstartplan.
Het 60-dagen sapdieet helpt je om een pauze te nemen van je ongezonde levensstijl en zorgt ervoor dat je in een routine van gezond eten terechtkomt. Uw dieet is verrijkt met meer groenten en fruit, wat op de lange termijn goed is voor de gezondheid en fitheid. Het helpt ook om u ziektevrij te houden, en weg van dure doktersbezoeken en medicijnen.
Het fruit- en groentesap voorziet je lichaam van allerlei voedingsstoffen en mineralen om het gezond en sterk te houden. Het zorgt voor een snelle start van uw plan voor gewichtsverlies, bevordert een lang leven, verhoogt uw energieniveau, houdt uw huid en haar gezond en glanzend.
Veel mensen zouden denken dat dit dieet alleen maar draait om verhongeren. Laat me zeggen dat het niet zo is. Hier consumeer je sap van rauwe groenten en fruit. Ze zijn gemakkelijk te verteren door het lichaam. Elke keer dat je honger hebt, drink je sap. Zelfs als je dorst hebt, drink je sap. Sap drinken is makkelijker dan heel veel groenten en fruit in één keer eten. Stel je voor dat je bij het ontbijt zes porties rauwe spinazie of boerenkool, twee appels, een citroen en papaja eet. Een beetje moeilijk, niet? Van al deze rauwe groenten een sapje maken is een betere en makkelijkere optie.
Tijdens de maaltijd kunt u genieten van smoothies, soepen, salades, zoete aardappelfrietjes, groentestoofschotels, enz. U begint en eindigt uw dag met een kruidendrankje gemaakt van gember en citroen. Je kunt gekiemde zaden, noten en zelfs kruiden toevoegen om je sap goed te laten smaken. De lunch zou je zwaarste maaltijd kunnen zijn met een heleboel salades, groenten, spruiten enz. Dit 60-daagse dieetplan met sap zal je geen honger of honger bezorgen. Het sap kun je het beste op kamertemperatuur drinken.
Sommigen denken misschien dat het volgen van een sapdieet zou betekenen dat je koolhydraten en eiwitten misloopt. Dat is hier niet het geval. Koolhydraten en eiwitten haal je uit de groenten en fruit die je eet en drinkt. Groenten zoals zoete aardappelen, pompoen, enz. bevatten koolhydraten.
Sap drinken zou betekenen dat je vers gemaakt sap drinkt, en niet uit een fles of pak die verkrijgbaar is in de supermarkt. Zorg ervoor dat je een sapcentrifuge koopt voordat je met het dieet begint.
Je moet veel water drinken om de gifstoffen uit het lichaam te spoelen. U zult de drang voelen om meer te plassen. Ook de stoelgang zal toenemen. In het begin kunt u enkele ontwenningsverschijnselen ervaren, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, enz.
U kunt doorgaan met uw normale lichaamsbeweging. Als u niet gewend bent aan lichaamsbeweging, kunt u uw lichamelijke activiteit verhogen om gewicht te verliezen. Het sapdieet is het beste op korte termijn. Dit sapdieet voor 60 dagen kan helpen een levensstijlverandering teweeg te brengen voor een gezondere jij.
Wil je het 60 dagen sap dieet proberen? Laat hieronder een reactie achter.
