Het Maple Syrup Diet werd beroemd gemaakt door de beroemde zangeres en acteur Beyoncé Knowles, van wie wordt gezegd dat ze maar liefst twintig pond is afgevallen voor haar veelgeprezen rol in de Hollywood-film Dream Girls. Het Maple Syrup-dieet is ook bekend als Lemon Diet, Master Cleanse en het Lemonade-dieet. Het dieet is in de eerste plaats een eenvoudig ontgiftingsprogramma van 10 dagen. Voor wie meer kilo's wil kwijtraken, wordt het 40-dagendieet aanbevolen. Het wordt ook aanbevolen voor de extreme gevallen van obesitas en andere medische aandoeningen.
Het Maple Syrup Diet Plan zou wonderen doen door het lichaam te reinigen van schadelijke gifstoffen, vooral in de dikke darm. Tegenwoordig is het ahornsiroopdieet een van de meest snelle en extreme programma's voor gewichtsverlies voor diegenen die die extra kilo's supersnel willen verliezen. Het dieet is sindsdien populair geworden bij verschillende andere grote namen en beroemdheden zoals Ashton Kutcher, Naomi Campbell, Jared Leto, Gwyneth Paltrow en Demi Moore.
Hoewel het dieet veel controverses heeft gehad, is het een veilige en effectieve manier om af te vallen, met resultaten in slechts 10 dagen. In tegenstelling tot rapporten verliezen lijners tot 15 pond in 10 dagen en komen ze niet weer aan. Het is echter een intensief dieet en moet als zodanig worden behandeld. De persoon die het dieet wil ondergaan, moet ervoor zorgen dat hij of zij geen medische beperkingen heeft, aangezien het een extreem en snel programma voor gewichtsverlies is. Het is het beste om een arts te raadplegen voordat u het dieetplan ondergaat.
Degenen die het dieet volgen, moeten minstens 6 keer per dag een brouwsel van de ahornsiroop, het primaire ingrediënt, consumeren. Andere ingrediënten zijn citroensap, gewoon water, cayennepeper en verse gember. Ze mogen geen ander voedsel consumeren en halen hun energie uit deze drank. De inname van calorieën is ernstig beperkt en moet ruim onder de vorige dagelijkse inname van de lijner liggen. Personen die het dieet volgen, verbruiken ongeveer 500 tot 600 calorieën per dag wanneer ze een dieet volgen, wat ver onder de voorgeschreven 1.600 calorieën voor vrouwen en 2.500 calorieën voor mannen ligt. Degenen die het dieet volgen, wordt aangeraden om laxerende thee te drinken om het lichaam verder te reinigen.
Er zijn verschillende negatieve bijwerkingen van het ahornsiroopdieet die door mensen zijn gemeld. Een daarvan is het ontwikkelen van een drang om vaak naar de badkamer te gaan. Alle ingrediënten hebben een laxerend effect op het lichaam en omdat het een volledig vloeibaar dieet is, dwingt het mensen die een dieet volgen om uren op het toilet door te brengen. Andere gemelde bijwerkingen zijn vermoeidheid en misselijkheid. Beide worden veroorzaakt door de verminderde inname van calorieën en de beperking om alleen vloeistof te gebruiken. Velen klagen ook over stemmingswisselingen en duizeligheid bij het volgen van dit dieet.
Zoals hierboven vermeld, is het belangrijk op te merken dat dit dieet vermoeidheid en zwakte kan veroorzaken. Het is ook opmerkelijk dat alle primaire ingrediënten zoals ahornsiroop, citroensap en cayennepeper een vrij lage voedingswaarde hebben. De drank levert geen eiwitten, vezels, koolhydraten of vet aan het lichaam. Het lichaam wordt gedurende 10 dagen door wat neerkomt op verhongering. Dit leidt tot een vertraging van het lichaamsmetabolisme om energie te besparen, aangezien het mengsel minimale energie levert. Daarom wordt voorgesteld om zware lichaamsbeweging te vermijden bij het volgen van dit dieet. Het dieet wordt niet aanbevolen voor een lange termijn omdat het de natrium- en kaliumspiegels in het lichaam verlaagt. Voor een korte reiniging werkt het dieet echter goed. Het is een ontgifting of een reinigingsproces, dat het lymfestelsel en het spijsverteringsstelsel van gifstoffen zuivert.
Dieters moeten een strikte routine aanhouden na 'het reinigende' of ahornsiroopdieet. Vermijd junkfood, transvetten en andere ongezonde producten en voeg veel vers fruit, groenten, eiwitten en sappen toe aan het dieet.
De persoon die een ahornsiroop- of citroendieet volgt, kan een paar dagen nodig hebben om te herstellen van vermoeidheid, zwakte en mogelijk licht gevoel in het hoofd. Het is een goed idee om de inname van groenten en fruit langzaam te verhogen om het lichaam geleidelijk weer in een normale spijsverteringscyclus te brengen zonder misselijkheid, braken of maagklachten te veroorzaken.
Het ahornsiroopdieet is een geweldig reinigingsplan om het lichaam onmiddellijk van de flab te ontdoen en een fantastische lichaamsbouw te krijgen in een tijdsbestek van 10 dagen. Als u op zoek bent naar een snelle en veilige oplossing voor uw gewichtsproblemen, dan is dit dieet iets voor u!
Was dit artikel behulpzaam? Heb je het ahornsiroopdieet al geprobeerd? Deel uw ervaring met ons in de opmerkingen hieronder.
