Vraag Ik bracht vijf maanden voorafgaand aan mijn huwelijk in kaart om mijn cyclus te begrijpen. Ik ben afgelopen oktober getrouwd en heb de afgelopen zes maanden met succes in kaart gebracht om zwangerschap te voorkomen. We zijn nu klaar om zwanger te worden. Als ik door mijn grafiek kijk, is één ding dat er anders uitziet dan de voorbeeldgrafieken die ik in mijn NFP-boek heb gezien, mijn basale temperaturen - hoewel er een verschuiving is en ze boven de dekkingslijn blijven, zijn ze over het algemeen veel lager dan het voorbeeld grafieken. Vóór de eisprong zijn ze bijna altijd lager dan 97. Zodra de eisprong plaatsvindt, hoewel er een verschuiving is, bereiken ze zelden 98 en zijn ze nooit hoger dan 98 (meestal 97,8). Ik teken mijn dekkingslijn meestal op 97,5 en daar blijven ze precies boven. Elke maand zie ik een constante temperatuurverschuiving en ik heb goede baarmoederhalsvloeistof om aan te geven dat ik ovuleert.
Mijn vragen:
1. Mijn grootste zorg is dat mijn temperaturen voor en na de eisprong vrij laag zijn - is dat een probleem? Ik heb gehoord dat het kan wijzen op een laag progesteron of een schildklierprobleem? Zo ja, wat moet ik doen?
2. Mijn cycli duren ook tussen de 25-30 dagen (dat is normaal, toch?). Mijn piekdag is meestal tussen dag 11 en 16. Mijn temperatuurverschuiving na de ovulatie springt langzaam na mijn piekdag (wat ik ook hoorde is normaal - mijn lichaam reageert misschien langzaam?). Het duurt soms 2-3 dagen - is dat oké?
3. En tot slot, wat bepaal je als de telling voor de luterale fase? Ik weet dat het minimaal 10 dagen moet duren. Maar wanneer begint en eindigt het? Begint het de dag na mijn piekdag van baarmoederhalsvocht? Of de eerste dag dat mijn temperatuur boven de dekkingslijn ligt (de mijne duurt een paar dagen, weet je nog)? Tel jij de eerste dag van je menstruatie als de laatste dag?
Hartelijk bedankt!
Antwoord Het spijt me dat het zo lang duurt voordat ik bij je terugkom! Ik krijg niet veel vragen en ik ben vergeten op "vakantie" te gaan toen ik vorige week weg ging. Toen ik gisteravond thuiskwam, had ik 116 e-mails en je vraag glipte door de kieren totdat het systeem me een herinnering stuurde.
Lage temperaturen zijn een indicatie van hypothyreoïdie. De mijne waren altijd laag, meestal niet lager dan 97, maar laag in dat bereik. Ik werd pas 'gediagnosticeerd' met hypothyreoïdie nadat mijn jongste kind was geboren. Ik heb dit weekend een beetje over dit probleem gelezen en sommige mensen raden aan om te beginnen met een jodiumsupplement, vooral als je zwanger wilt worden, zowel voor je eigen bestwil als voor het welzijn van de baby.
Normale cycli (wat dat ook is) zijn vermoedelijk 28 dagen. De mijne waren 27. Ik heb vele jaren in kaart gebracht en ze varieerden nooit. Ik geloof dat als je post-luteale fase minder dan 10 dagen is, je een laag progesteron hebt en problemen kunt krijgen met implantatie na het concipiëren.
De eerste dag van de luteale fase is de dag dat je als ovulatie telt en de fase eindigt op de dag dat je menstruatie begint.
Als ik moest raden, denk ik dat je wat problemen hebt met schildklier en progesteron. Ik had dezelfde en ik had 3 kinderen. Ik heb niets aan de schildklier gedaan omdat ik toen niet op de hoogte was van dat probleem. Maar nu zou ik willen voorstellen om onderzoek te doen naar jodiumsuppletie, vooral nu, voordat je zwanger wordt.
De bezorgdheid over progesteron is ook iets dat u zou kunnen onderzoeken. Ik had veel problemen met een emotionele PMS en ontdekte dat het nemen van B6 daarbij hielp en bovendien hielp bij onvruchtbaarheid. dus ik begon vlak voor mijn bruiloft 1000 mg B6 te nemen en mijn PMS ging weg! En toen ik zwanger wilde worden duurde het maar een paar maanden. En ik plaatste mijn kinderen op afstand met ecologische borstvoeding.
Ik ben geen dokter, ik heb gewoon een grote interesse in dit onderwerp en uit persoonlijke ervaring en discussie met anderen heb ik veel geleerd. http://www.nfpandmore.org/ is een goede website en www.ccli.org is ook nuttig. Wikipedia kan ook nuttig zijn voor een deel van uw onderzoek. Mary Shammon heeft een blog:http://thyroid.about.com/b/2007/07/26/pregnant-experts-say-to-take-supplemental-... waar ze de schildklier en andere problemen met schildklierproblemen besprak .
Nogmaals, het spijt me dat het zo lang duurt. Ik hoop dat dit nuttig is. Laat het me weten als je meer hulp nodig hebt. Gefeliciteerd met je huwelijk en ik hoop dat je snel zwanger mag worden!
