geen onderwerp

Vraag
Ik heb 2 jaar geleden een baby gekregen, via een keizersnede. Sindsdien heb ik diëten uitgeprobeerd, regelmatig gesport (krachttraining en groepsfietslessen) en geen grammetje afgevallen. De afgelopen week ben ik begonnen met het South Beach-dieet en viel ik vrij snel 7 pond af, en op de een of andere manier zette ik er op de een of andere manier weer 2 op. Ik heb de "kangoeroebuidel" die ik gewoon niet weg kan krijgen en dijen die ENORM zijn! Ik ben 1.80 m en voordat ik aan South Beach begon, woog ik 180 lbs, nu ben ik 175 lbs. Is er een ander antwoord, of oefeningen die zich op die gebieden zullen concentreren? Mijn zoon en ik lopen elke nacht een mijl, met een slechte knie Ik kan echter niet echt rennen.Elke hulp bij het wegwerken van de kangoeroebuidel en de dijen zou zeer op prijs worden gesteld.

Antwoord
Hallo Kelly,

Zie http://www.premiumfuel.com voor echt voedsel versus gearomatiseerd verpakkingsmateriaal, waarom je aankomt als je honger hebt, en meer. Een keer per week krachttraining, een slow motion, non-stop 5 minuten per spiergroep. Kijk in Pilates voor body sculpting.

Hallo eiwitdiëten doen in je nieren, snel gewichtsverlies is altijd water, nooit vet.

Susan O.