할머니가 감기를 치료하기 위해 약을 먹거나 병원에 가는 대신 마늘이나 야채 국물을 사용하는 것을 본 적이 있을 것입니다. 사실 음식은 약입니다.
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네, 특정 약용 식품을 섭취하면 신체를 치유하고 특정 경미한 질병을 예방할 수 있습니다. 실제로 최근 연구에 따르면 특정 질병의 특정 증상은 올바른 음식 선택으로도 치료될 수 있음이 확인되었습니다.
이는 음식이 염증을 최소화하고 항균 특성을 샤워하며 순환을 향상시킬 수 있기 때문입니다. 그래서 심장병 환자는 마늘을, 암환자는 비트에 의지해 몸을 가다듬는다. 한마디로 좋은 음식을 먹는 것도 일종의 치료다.
그러나 여기서 우리는 또한 심각한 건강 상태로 고통받고 있을 때 의사에게 가는 것을 피하는 것이 바람직하지 않다는 것을 기억해야 합니다. 그러나 건강 식품을 예방 조치로 사용할 수 있습니다.
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예를 들어, 마늘은 응고를 예방할 수 있습니다. 마찬가지로 음식은 피부 상태를 개선하고 관절염 통증을 완화하고 당뇨병을 조절하고 혈압을 관리하며 심혈관 질환의 위험을 최소화할 수 있습니다. 그래서 기본적으로 치유되는 음식이 있습니다. 최고의 약재에 대해 알려주세요.
고구마를 섭취해야 하는 주된 이유는 시스템의 염증을 치료하는 항염증제가 들어 있기 때문입니다. 매일은 아니더라도 적어도 격일로 식단에 포함시키십시오.
생강에 존재하는 항염증 화합물은 겐게롤로 알려져 있습니다. 염증을 치료하기 위해 매일 식단에 생강을 포함시키십시오.
강황도 항염증제입니다. 일부 건강 전문가들은 강황이 어떤 항염증제 못지않게 좋다고 말합니다.
관절염으로 고통받는 사람들은 식단에 마늘을 포함해야 합니다. 또한 고추, 생강, 파인애플, 셀러리, 강황, 고구마 및 호두는 증상을 줄이는 데 좋은 역할을 합니다.
특정 피부 질환으로 고통받는 사람들은 식단에 양파, 고구마, 잎이 많은 채소, 셀러리, 아보카도를 포함해야 합니다.
심장병으로 고통받는 사람들은 사과, 고추, 셀러리, 마늘, 양파, 콩을 먹을 수 있습니다.
신경계를 강화하려면 바나나, 감자, 양파, 딸기 및 잎이 많은 채소를 섭취하십시오.
면역력을 높이려면 고추, 생강, 호박씨, 망고, 블루베리를 섭취해 보세요.
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