향신료는 선택적입니다. 모든 사람이 요리에 약간의 향신료를 추가하는 것을 좋아하는 것은 아닙니다. 어떤 사람은 매운 음식을 못 먹는 반면 어떤 사람은 먹기가 무서워요! 우리가 매일 요리에 사용하는 일반적인 향신료의 대부분이 건강에 좋고 영양가가 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 몸에서 독소를 배출하는 몇 가지 향신료가 있습니다. 어떤 향신료가 몸을 정화하는지 확인하십시오...
몸을 정화하는 6가지 향신료:
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카옌페퍼: 방부제로서 이 향신료를 사용하여 몸에서 독소를 제거할 수 있습니다. 카이엔 페퍼의 항산화제가 위장염이나 기타 위장 감염으로부터 몸을 보호하기 때문에 건강한 향신료입니다. 카이엔 고추는 또한 소화를 개선하고 설사를 치료합니다. 식중독에 걸리면 카이엔 페퍼를 먹습니다. 이러한 위장 문제에 대한 가정 요법입니다.
마늘: 심장병 환자를 위한 영양가 있는 향신료 중 하나입니다. 이 향신료의 강한 냄새를 잊어 버리십시오. 산화 방지제와 항진균 성질은 강력한 방부제 역할도 합니다! 내부 몸을 정화하는 것 외에도 이 향신료는 암 및 기타 질병으로부터 위장관을 보호합니다.
강황: 대부분의 레시피 재료에는 강황 가루가 들어 있습니다. 접시에 노란색을 더할 때 사용합니다. 또한 피부 안색을 개선하는 데 사용됩니다. 이 건강한 향신료는 독소를 배출하여 몸을 정화하는 데 사용할 수 있습니다. 심황은 항염 특성으로 염증을 줄이고 소화를 개선하며 바이러스 및 곰팡이 감염을 퇴치합니다.
생강: 소화 강장제는 몸을 정화하는 또 다른 건강에 좋은 향신료입니다. 생강에는 항염증제, 제산제 및 완하제 화합물이 있습니다. 소화 불량, 위장염 및 기타 위장 감염을 치료하기 위해 생강 조각을 섭취하십시오. 두통을 완화하기 위해 차 한잔에 추가할 수도 있습니다. 마늘과 섞어 먹으면 소화불량, 감기, 기침에도 좋다.
고추가루: 이 향신료는 열을 발생시키고 염증을 줄이기 위해 물 한 컵을 꿀꺽 삼키게 할 수 있습니다. 이 항염증 향신료는 몸에서 독소를 배출하는 데 도움이 됩니다.
계피: 이 향신료는 차나 사브지에 풍미를 더해줍니다. 계피는 몸을 정화하고 약한 소화 시스템을 지원하는 수렴성 및 항균 성분을 가지고 있습니다. 계피는 또한 혈당 수치를 조절합니다.
이것은 건강에 좋은 몇 안 되는 향신료입니다. 따라서 레시피에 이러한 향신료를 추가하여 건강을 유지하고 향을 즐기십시오.
