카모마일 차의 효능 10가지
카모마일 차의 건강상의 이점은 수백 년 동안 알려져 왔습니다. 체중 감량부터 숙면에 이르기까지. 카모마일 차는 건강상의 이점이 많을 뿐만 아니라 맛도 좋습니다. 따라서 즐길 수 있는 10가지 카모마일 차의 이점은 다음과 같습니다.
1. 생리통
카모마일 차 혜택에는 생리통 완화가 포함됩니다. 카모마일 차 한잔은 자궁 근육을 이완시키고 생리 기간 동안 경련을 멈출 수 있습니다. 차는 근육 경련을 완화시키는 글리신을 방출합니다.
2. 불면증
인기 있는 카모마일 차 효능 중 하나는 불면증을 퇴치하는 데 도움이 될 수 있다는 것입니다. 카모마일 차는 자연스럽고 부드러운 진정 효과가 있으므로 취침 시간에 따뜻한 카모마일 차를 한잔 마시면 마음이 편안해지고 숙면에 도움이 됩니다.
3. 위장 불만
카모마일 차는 여러 위장 장애를 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 복통을 진정시키고 완화하며 소화 시스템을 돕습니다.
4. 감기와 독감
인기 있는 카모마일 차의 또 다른 효능 중 하나는 감기와 독감을 퇴치하는 데 사용할 수 있다는 것입니다. 카모마일 차를 마시면 기분이 좋아지고 면역 체계가 강화되며 항균 성분이 감기를 훨씬 빨리 낫게 하는 데 도움이 됩니다.
5. 당뇨병
카모마일 차를 정기적으로 섭취하면 당뇨병이 더 이상의 합병증으로 진행되는 것을 예방하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나타났습니다. 카모마일 차는 혈당 수치를 조절하는 데도 사용할 수 있습니다. (하지만 자가 치료를 시도하기 전에 의사와 상의하십시오.)
6. 편두통
카모마일 차 혜택에는 편두통 완화도 포함됩니다. 잦은 편두통으로 고통받는 사람들은 정기적으로 차를 마시는 것이 편두통의 빈도와 심각성을 크게 줄인다고 보고했습니다. 공격.
7. 치질 치료
연고 형태로 사용되는 카모마일은 치질에 좋은 치료제로 알려져 있으며 통증을 진정시키고 제거하는 데 도움이 됩니다.
8. 눈 주위의 다크서클
캐모마일차의 효능은 내복에만 국한되지 않고, 외용은 물론 음료로도 활용이 가능합니다. 카모마일 티백을 사용하는 경우 사용한 것을 보관하고 식힌 다음 잠시 동안 눈 위에 둡니다(보통 5-10분이면 충분합니다). 카모마일 티백은 눈 주위의 다크 서클과 붓기를 제거하는 데 도움이 됩니다.
9. 피부 치료
카모마일 차는 항산화, 항균, 항염 작용을 합니다. 이미 언급했듯이 내부 및 외부 모두에서 사용할 수 있습니다. 식힌 카모마일 차를 천연 페이스 토너로 사용하거나 다른 재료와 혼합하여 홈메이드 페이셜 트리트먼트를 준비하거나 자연스럽고 상쾌한 페이스 미스트로 사용할 수 있습니다. 카모마일 차는 피부 자극을 줄이고 가려움증과 피부 발진을 완화하며 여드름 흉터, 발진, 일광 화상 및 경미한 상처의 치유 과정을 가속화하고 피부에 영양을 공급하고 젊어지게 하여 아름다운 빛을 더합니다. 항산화 특성 덕분에 카모마일 차는 노화 방지에도 도움이 됩니다. 그것을 마시면 내부에서 전체 시스템에 영양을 공급하고 수분을 공급하고 알레르기 반응을 막아줍니다.
10. 카모마일 차 헤어 린스
카모마일 차는 최종 헤어 린스로 머리카락에 바르거나(차가 뜨겁지 않은지 확인하고 식을 때까지 기다렸다가 머리에 바르고 온도는 만지기에 편안해야 함) 추가할 수 있습니다. 다양한 헤어 마스크와 홈메이드 헤어 트리트먼트까지. 카모마일 차 헤어 린스는 비듬을 방지하고 두피 자극을 진정시키며 모발에 영양을 공급할 뿐만 아니라 칙칙해 보이는 자물쇠에 아름다운 광택과 황금빛 빛을 더할 수 있습니다. 캐모마일 차 헤어 린스를 정기적으로 사용하면 점차적으로 자연스럽게 자물쇠가 가벼워질 수 있습니다.
카모마일 차의 효능은 다양하지만 너무 많이 마시면 위장이 불편하고 설사를 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다. 또한 카모마일 차는 자궁 자극제로 작용할 수 있으므로 임신 중인 경우 피해야 합니다. 매일 식단에 포함시키기 전에 카모마일 차가 안전하고 건강한 선택인지 의사에게 문의하십시오.
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행복하고 건강하세요!
