와인의 10가지 놀라운 건강상의 이점
알겠습니다. 준비가 되셨나요?
와인은 건강에 좋습니다!
야! 너무 자주 우리는 직장에서 길고 힘든 하루를 보낸 후 와인 한 병을 여는 것에 대해 죄책감을 느끼게 되었습니다. 우리는 첫 한모금을 마시고, 비록 우리는 정말로 그것을 필요로 하는 우리 머리 뒤에서 작은 목소리가 우리에게 멈추고 다시 생각하라고 말하고 있습니다. 이 물건은 우리에게 좋지 않습니다!
하지만 문제는 와인이 하루 일과를 마친 후 술을 가장 많이 마시게 만드는 놀랍고 놀라운 건강상의 이점이 많다는 것입니다.
레드, 화이트 또는 핑크 한 잔이든 와인은 적당히 마시는 한 완벽한 건강 강장제입니다. 기본적으로 훌륭합니다. 예수님도 그것을 마시곤 하셨습니다!
이제 와인의 놀라운 건강상의 이점 10가지를 살펴보겠습니다.
1. 와인은 장수에 도움이 됩니다
오렌지 주스가 장수에 도움이 될 수 있습니까? 맥주는 어때? 커피? 차? 위스키?!
그들은 할수 있나?! 하지만 와인은 블루존의 식단에 사는 시칠리아인과 다른 사람들의 기본적인 부분이며 기본적으로 그들의 비할 데 없는 장수에 기여합니다.
당연히 블루존 주민들의 장수 비결은 와인만이 아니므로 그에 따라 식단의 다른 부분도 조정해야 합니다. 그러나 와인에는 심혈관 건강을 촉진하는 프로시아니딘이라는 화합물이 풍부합니다.
블루존이 무엇인지 모를 경우를 대비하여 블루존은 기본적으로 지역 주민들이 지구상에서 가장 오래 사는 지역입니다. 그들이 더 오래 사는 이유는 주로 또는 전적으로 식단에 달려 있습니다.
2. 와인은 당신을 더 똑똑하게 만들 수 있습니다
와인의 또 다른 건강상의 이점은 당신을 더 똑똑하게 만들 수 있다는 것입니다. 와인에는 식물, 땅콩, 블루베리에서도 발견되는 레스베라트롤이라는 물질이 들어 있습니다. 최근 과학자들은 참가자들이 레스베라트롤을 섭취하여 단기 기억을 향상시키는 방법을 확인하는 연구를 수행했습니다. 좋은 소식? 레스베라트롤을 복용한 사람들은 단어 기억력이 향상되었으며 두뇌는 새로운 기억을 더 빨리 형성하는 것으로 나타났습니다.
3. 눈에 좋은 와인
와인의 다음으로 놀라운 건강상의 이점 중 하나는 물론 적당히, 눈에 매우 좋다는 것입니다. 우리는 모두 눈의 건강에 대해 걱정합니다. 많은 사람들이 정말 자신에게 일어나고 싶지 않은 일이 있다면 실명이라고 말합니다. 그리고 와인을 너무 많이 마시면 밤에 두 배로 볼 수 있지만 적절한 양은 와인을 마시지 않는 사람들보다 백내장에 걸릴 확률이 약 30% 낮다는 것을 의미할 수 있습니다. 대단합니다.
4. 와인은 감기를 이겨낼 수 있습니다.
어, 감기보다 더 나쁜 것은 없습니다. 그것은 항상 가장 짜증나는 시간에 오고, 감기에 걸리는 날 그 느낌은 최악의 날 중 하나입니다. 목이 아프기 시작하고 답답하고 가슴이 답답합니다.
그리고 당신의 상사는 당신의 기한을 내일로 앞당긴다고 말합니다. 정말 짜증나네요!
특히 적포도주에는 항산화제가 풍부하여 감기에 걸릴 위험을 무려 40%나 줄일 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 적포도주를 주신 주님을 찬양합니다!
5. 와인은 운동할 필요가 없다는 것을 의미합니다.
심장과 뼈를 건강하게 유지하기 위해 체육관에 간다면 와인도 이런 역할을 한다는 사실을 알게 되어 기쁠 것입니다! 앞서 언급한 레스베라트롤 때문에 와인은 심장과 뼈의 건강을 악화시키는 완벽한 치료제입니다.
체중을 줄이거 나 위, 팔, 다리 및 엉덩이를 강화하기 위해 체육관에 간다면 와인이 완벽한 대체품이 아닐 수 있습니다. 음!
6. 와인이 알츠하이머병을 예방합니다
와인은 우리의 기억을 더 선명하게 만들고 기분 기능을 향상시키는 데 열심히 작용하기 때문에 하루에 한 잔만 마셔도 노화로 인한 정신 쇠퇴를 막을 수 있다고 제안됩니다.
이것은 치매를 두려워하는 누구에게나 좋은 소식이며, 이미 알츠하이머를 앓고 있는 사람들에게 더 이상 기억 상실이 발생하는 것을 막을 수 있도록 정기적으로 붉은색 물질을 약간만 두드리면 충분합니다.
7. 와인은 숙면에 도움이 됩니다
와인의 또 다른 건강상의 이점은 숙면을 취하는 데 도움이 된다는 것입니다. 우리는 모두 숙면을 원합니다. 일부 사람들 사이의 일반적인 합의는 술을 너무 많이 마시면 실제로 좋은 잠을 잘 수 있는 기회를 억제할 수 있다는 것입니다. 그러나 와인 한 잔만으로도 몸과 마음을 이완시켜 피로를 풀 수 있습니다. 부드럽게 고개를 끄덕이는 땅으로 떨어집니다.
8. 와인은 면역 체계에 놀라운 효과를 나타냅니다.
와인의 다음으로 놀라운 건강상의 이점 중 하나는 와인이 면역 체계에 놀라운 효과를 발휘할 수 있다는 것입니다. 와인에서 발견되는 항산화제와 항균제 때문에 하루 한 잔은 면역 체계를 10% 이상 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 즉, 경미한 감염에서 중대한 감염에 이르기까지 모든 종류의 감염이 발생할 위험이 줄어듭니다.
와인은 또한 위궤양과 같은 세균성 질병에 걸릴 가능성을 최소화할 수 있습니다. 그리고 당신이 아플 때, 당신의 면역 체계는 그 어느 때보다 더 나은 싸움을 준비할 것입니다. 승리(e)!
9. 와인은 암을 예방할 수 있습니다
Big C는 많은 사람들이 두려워하는 부분이지만 고맙게도 종양 발병 가능성을 줄이기 위해 취할 수 있는 조치가 있습니다. 취할 수 있는 가장 좋은 단계 중 하나는 와인을 마시는 것입니다!
레드 와인은 레스베라트롤 함량이 더 높기 때문에 잠재적인 암 세포와 싸울 때 더 강력합니다. 그러나 화이트 와인도 좋으며 둘 다 DNA 손상의 조기 경고 신호를 나타내는 신체 세포를 파괴함으로써 작용합니다. 암이 될 위험이 더 높은 것은 바로 이 세포입니다.
10. 와인은 당신을 젊어 보이게 할 수 있습니다
와인의 건강상의 이점은 계속될 수 있지만 이것으로 끝내자. 와인은 당신을 젊어 보이게 할 수 있습니다! 거울을 보고 10년은 젊어보이길 바랐던 적이 있습니까? 자기야, 우리 모두는 가지고 있습니다. 노화의 징후를 줄이는 가장 쉽고 재미있는 방법 중 하나는 가끔씩 와인을 마시는 것입니다.
와인이 40년을 잊게 하지는 않지만 노화 과정을 늦추고 피부를 더 건강하게 보이게 합니다.
빨간색 통과...
와인의 다른 건강상의 이점을 알고 계십니까?
행복하고 건강하세요!
