인도에서는 건강에 해로운 생활 방식 덕분에 당뇨병이 놀라운 속도로 증가하고 있습니다. 당뇨병 또는 당뇨병 인슐린 생산이 불충분하거나 신체 세포가 인슐린에 적절하게 반응하지 못하거나 둘 다로 인해 혈당 수치가 높아지는 것을 특징으로 하는 대사 질환 그룹으로 설명할 수 있습니다.
당뇨병에는 일반적으로 세 가지 유형이 있습니다. 제1형 당뇨병은 체내에서 인슐린이 생성되지 않아 발생하므로 소아 당뇨병 또는 조기 발병 당뇨병이라고 합니다. II형 당뇨병은 신체가 적절한 기능을 위한 충분한 인슐린을 생산하지 않거나 신체의 세포가 생산된 인슐린에 반응하지 않는 상태를 나타냅니다. 임신성 당뇨병은 임신 중 여성의 혈액에 포도당 수치가 높지만 신체가 모든 포도당을 세포로 운반하기에 충분한 인슐린을 생산할 수 없을 때 발생합니다. 이것은 더 나아가 포도당 수치를 점진적으로 증가시킵니다. 인도에서는 제2형 당뇨병이 다른 형태보다 더 흔합니다.
당뇨병이 누구에게나, 심지어 아기에게까지 영향을 미칠 수 있다는 것은 참으로 안타까운 일입니다. 인슐린 주사와 투석과 같은 치료는 고통스러운 경험입니다. 당뇨병 환자는 단 음식을 포기해야 할 뿐만 아니라 여러 다른 식품의 섭취도 제한해야 합니다. 여주 또는 여주는 쓴맛과 못생긴 외모 때문에 우리들 대부분이 싫어하는 채소입니다. 그러나 이것은 당뇨병 환자에게 참으로 유익한 것입니다.
이 야채는 수많은 건강상의 이점으로 유명합니다. 특히 혈당 수치를 낮출 가능성이 있습니다. 당뇨병 치료를 위해 전통 의학에서 널리 사용되었으며 현재는 차, 주스, 추출물 및 알약의 형태로 상업적으로 이용 가능합니다. 당뇨병 치료에 대한 입증된 데이터가 부족하고 이에 대한 연구가 여전히 진행 중이지만, 여주 또는 그 주스를 섭취하면 다음과 같은 이유로 당뇨병에 도움이 될 수 있습니다.
앞서 언급했듯이 여주는 혈당 수치를 낮추는 데 효과적인 것으로 밝혀졌습니다. 여주는 의약품과 같이 특정 장기나 조직을 표적으로 삼는 대신 전신의 포도당 대사를 촉진합니다. 이는 혈당 수치를 낮추는 데 중요한 역할을 하는 charatin과 momordicin이라는 두 가지 필수 화합물의 존재 때문일 수 있습니다.
여주는 이당류를 두 개의 단당류로 분해하는 데 관여하는 효소를 억제하여 혈액으로 방출되는 포도당의 양을 줄입니다. 여주는 포도당의 수송 경로에 영향을 미치기 때문에 제1형 및 제2형 당뇨병의 치료에 효과적입니다. 이것은 식후 혈당 수치의 급증을 예방하는 데 특히 유용합니다.
인슐린은 혈액에서 골격근과 지방 조직으로 당을 운반하는 데 관여합니다. 이 설탕은 에너지 생산에 사용됩니다. 인슐린은 간에서 당이 생성되고 혈액으로 방출되는 것을 방지합니다. 인슐린 의존성 당뇨병으로도 알려진 제1형 당뇨병은 혈당 수치의 급증을 예방하기에 충분한 인슐린을 췌장이 생성하지 못하여 발생합니다. 췌장 인슐린 분비를 증가시켜 여주는 제1형 당뇨병 치료에 도움이 될 수 있습니다. 게다가 과학자들은 제1형 당뇨병 환자의 혈당 수치를 낮출 수 있는 여주에서 폴리펩타이드 P라는 인슐린 유사 분자를 발견했습니다. 따라서 여주를 섭취하면 제1형 당뇨병을 관리하기 위한 인슐린 주사의 필요성을 줄일 수 있습니다.
여주는 II형 당뇨병 치료에 효과적인 것으로 밝혀졌습니다. 앞서 언급했듯이 골격근, 지방 조직 및 간이 인슐린에 적절하게 반응하지 못하기 때문에 발생합니다. 이것은 제2형 당뇨병 발병 위험을 증가시키는 인슐린 저항성이라고 합니다. 연구에 따르면 여주에는 인슐린 저항성을 예방하거나 역전시켜 II형 당뇨병 환자의 내당능을 개선할 수 있는 올레아놀산 배당체라는 화합물이 포함되어 있습니다.
따라서 혈액 내 높은 당 농도는 제1형 및 제2형 당뇨병의 위험을 증가시켜 전신의 산화 및 염증 위험을 더욱 증가시켜 실명, 당뇨병성 발, 뇌졸중, 심장마비 또는 신장 질환을 유발합니다. 여주는 혈당 수치를 낮출 뿐만 아니라 항산화 특성을 통해 이러한 모든 질병을 예방할 수 있습니다.
아침에 공복에 여주 주스 한 잔을 마시면 혈당 수치를 낮추는 데 큰 도움이 됩니다. 쓴 맛을 줄이려면 껍질을 벗긴 여주 조각을 소금이나 강황을 넣은 물에 15분 동안 담가두면 됩니다. 그런 다음 물에서 조각을 제거하고 레몬 몇 방울과 함께 물로 갈아줍니다. 섬유질 부분은 체에 쳐서 공복에 마신다. 면역 체계를 강화하는 추가 이점을 위해 주스에 암라 또는 인도 구스베리 반 조각을 추가할 수 있습니다.
그러므로 정말로 당뇨병을 예방하고 싶다면 여주 맛을 제쳐두고 건강을 달래기 위해 식단의 일부로 삼으십시오! 여주는 당뇨에 좋다고 할 수 있어요! 이에 동의하시겠습니까? 자유롭게 의견을 공유해 주세요!
