자녀가 브로콜리를 싫어합니까? 물론 그렇게 하는 데에는 그럴만한 이유가 있습니다! 비타민과 미네랄이 풍부하지만 올바른 방법으로 조리하지 않으면 별로 맛이 없는 야채 중 하나입니다. 많은 국가에서 이 채소는 여전히 이국적인 품종이며 비싸고 많은 사람들이 시도하지 않습니다. 브로콜리는 양배추 가족의 식용 녹색 식물입니다. 꽃 머리는 야채로 사용됩니다. 주변에서 가장 영양가가 높은 채소 중 하나입니다. 식욕을 돋우고 영양가 있는 주스로 만들 수도 있습니다.
오늘날 과일과 채소의 주스는 엄청난 인기를 얻었습니다. 주스가 해독, 활력, 원기 회복 및 알칼리화에 도움이 되기 때문에 점점 더 많은 사람들이 주스를 마시고 있습니다. 주스에는 야채의 모든 항산화제와 영양소가 포함되어 있습니다. 브로콜리는 주스로 만들 수 있는 야채 중 하나입니다. 야채는 향이 강하므로 다른 과일이나 야채를 넣어 드시면 더욱 맛있습니다.
브로콜리 주스는 건강한 음료를 만듭니다. 브로콜리에서 주스를 추출하는 것은 쉽습니다.
이 주스를 생 형태로 섭취하려면 강한 위가 필요합니다. 모든 사람이 강력하고 농축된 형태로 주스를 마실 수 있는 것은 아닙니다. 파인애플, 사과 또는 약간의 감귤 주스를 추가하여 강한 맛을 희석할 수 있습니다. 다음은 브로콜리를 이용한 간단한 주스 레시피입니다. 건강에 좋습니다.
주스 다이어트 중이라면 브로콜리 머리, 오렌지 2개, 오이 1개, 당근 1개를 조합하여 만들 수 있습니다. 이 주스는 당신에게 활력을 줄 것입니다.
시스템을 정화하고 싶다면 Broc Celery 주스를 섭취할 수 있습니다. 이것은 브로콜리의 머리, 셀러리의 머리, 사과 1개, 당근 4개로 구성되어 있습니다. 달콤하고 심플한 맛의 주스입니다.
Broc 시너지는 시스템을 해독하고 정화하는 데 도움이 되는 또 다른 주스입니다. 여기에 브로콜리, 당근, 사과, 회향, 생강을 착즙해야 합니다. 이 주스는 브로콜리 맛이 많이 나지 않습니다. 그것은 당신의 몸을 젊어지게 하는 데 필요한 모든 영양소와 미네랄을 함유하고 있습니다.
브로콜리 반쪽, 당근 4~5개, 토마토 1개, 신선한 파슬리 한 줌, 뿌리 생강 한 조각, 라임 1개를 즙을 냅니다. 이 신선한 주스는 맛있고 톡 쏘는 맛이 있습니다.
이 주스는 신진대사를 촉진하기 위한 것입니다. 중간 크기의 당근 10개, 딸기 12개, 브로콜리 1개, 토마토 2개, 라임 2개를 즙을 냅니다. 맛을 더하기 위해 약간의 카이엔 페퍼를 추가할 수 있습니다.
브로콜리는 데쳐서 데쳐서 익혀서 드시면 됩니다.
어떤 형태로 먹고 싶든 매일 식단에 브로콜리를 추가하면 많은 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다.
이 경이로운 야채의 녹색, 그다지 유쾌하지 않은 냄새 및 맛을 부끄러워하지 마십시오. 이러한 변형은 몸에 비타민과 미네랄의 일일 복용량을 제공하는 동시에 멋진 맛을 낼 것입니다. 오늘 집에서 이 주스를 즐겨보세요.
