어린이를 위한 10가지 맛있는 파스타 요리법
집에 아이가 있을 때 건강하면서도 빠르고 쉽게 만들 수 있는 음식을 생각해야 합니다. 글쎄, 당신은 파스타에 잘못 갈 수 없습니다! 파스타 요리에는 균형 잡힌 식단에 필수적인 전분이 포함되어 있습니다. 파스타도 저렴하다. 파스타로 만들 수 있는 요리가 많이 있습니다. 다양한 파스타 요리법을 만들어 아이들을 행복하게 만들 수 있습니다. 그렇다면 자녀들이 균형 잡힌 맛있는 식사를 하게 하기 위해 무엇을 더 바랄 수 있겠습니까?
아이들이 좋아할 10가지 최고의 파스타 요리법:
다음은 아이들이 만들 수 있는 빠르고 쉬운 최고의 파스타 레시피 10가지입니다.
1. 도잉도잉 파스타:
이것은 아이들이 좋아하고 몇 초 동안 갈 수 있는 맛있는 파스타 요리입니다!
재료:
- 올리브 오일-1테이블스푼
- 다진 양파-1/2컵
- 다진 마늘-1테이블스푼
- 살코기 갈은 쇠고기-1파운드
- 다진 버터넛 스쿼시-1 ½컵
- 통조림 토마토 소스 16온스
- 저염 닭육수-1컵
만드는 방법:
- 먼저 할 일은 파스타를 준비하는 것입니다.
- 중간 크기의 냄비에 물을 끓입니다.
- 파스타를 넣고 약 5분간 끓입니다.
- 파스타는 단단해야 합니다.
- 물을 빼고 파스타를 찬물에 헹궈 식힙니다.
- 이제 큰 소테 팬에 올리브 오일을 두르고 가열합니다.
- 양파와 마늘을 넣고 중약불에서 2~4분 정도 끓입니다.
- 다음으로 쇠고기를 넣고 뚜껑을 덮지 않고 5분 동안 요리합니다.
- 이제 파스타, 버터넛 스쿼시, 토마토 소스 및 닭고기 국물을 추가할 수 있습니다.
- 약불에서 5~7분 더 끓이면 완성!
- 자녀가 식사를 즐기는 모습을 보여주고 지켜보세요!
2. 구운 스파게티 딜라이트:
번거로움이 전혀 필요 없는 초간단 레시피에요! 맛있어서 아이들이 정말 좋아할 거예요!
재료:
- 간 쇠고기, 칠면조 또는 닭고기
- 양파
- 마늘
- 피망
- 버섯 크림 스프
- 토마토 수프
- 체다 치즈
만드는 방법:
- 양파, 마늘, 버섯 수프 크림, 피망, 토마토와 원하는 다진 고기를 베이킹 팬에 섞기만 하면 됩니다.
- 미리 요리한 스파게티를 넣고 체다 치즈를 얹습니다.
- 이제 오븐에 굽기만 하면 됩니다!
- 준비가 완료되면 맛있는 식사를 서빙하세요!
3. 맛있는 정글 파스타:
이것은 모든 연령대의 아이들이 좋아할 재미있는 파스타 레시피입니다!
재료:
- 화려한 파스타-300g
- 잘게 썬 작은 양파-1
- 다진 마늘-1쪽
- 다진 토마토-1 통
- 밀가루 1테이블스푼
- 우유-450ml
- 강판 체다 치즈-2컵
- 다진 바질(신선한 것 또는 말린 것)
- 토마토 퓨레
- 고추
- 브로콜리 반쪽 다진 것
만드는 방법:
- 먼저 포장지에 있는 지침에 따라 파스타를 준비합니다.
- 소량의 올리브 오일을 가열하고 마늘과 양파가 부드러워질 때까지 볶습니다.
- 이제 통조림 토마토, 토마토 퓌레 약간, 다진 바질, 후추를 추가합니다.
- 이 혼합물을 10분 정도 끓입니다.
- 브로콜리를 쪄서 토마토 믹스 팬에 추가합니다.
- 더위에서 벗어납니다.
- 다음 단계는 팬을 들고 버터를 녹이는 것입니다.
- 밀가루를 넣고 2분간 섞습니다.
- 우유를 가지고 팬에 천천히 부으면서 계속 저어줍니다.
- 물이 끓기 시작하면 불을 끄고 체다치즈 반을 넣어주세요.
- 이제 오븐용 접시에 토마토 소스와 파스타를 섞은 다음 치즈 소스를 추가하세요.
- 그 위에 강판 치즈를 더 많이 얹으십시오. 오븐에 넣고 20분간 굽습니다.
- 치즈가 녹으면 꺼내서 드세요.
4. 야채와 닭고기 파스타:
아이들은 물론 어른들도 좋아할 컬러풀한 파스타입니다!
재료:
- 혼합 허브
- 닭가슴살-2
- 통밀 파스타-250g
- 잘게 썬 버섯 한 줌
- 큰 붉은 고추-1개
- 큰 양파 1개
- 브로콜리-5개 또는 6개의 작은 꽃
- 체리 토마토-10
- 마늘 1쪽
- 시금치 잎-큰 팩 1개
- 그뤼에르 치즈-200g
- 필라델피아 라이트-1/2 팩
만드는 방법:
- 닭 가슴살을 한입 크기로 자르고 황금빛 갈색이 될 때까지 썬다.
- 이제 마늘과 양파를 넣고 부드러워질 때까지 볶습니다.
- 버섯, 피망, 혼합 허브 한두 꼬집을 추가합니다.
- 다음으로 브로콜리, 당근, 시금치를 찐다.
- 찜이 끓는 동안 파스타를 요리하고 뜨거울 때 양파와 버섯의 혼합물에 추가합니다.
- 체리 토마토를 잘라 파스타에 넣습니다.
- 이제 필라델피아 조명과 치즈를 위에 믹스할 수 있습니다.
- 치즈와 필라델피아 빛이 녹으면서 서빙되어 맛있게 드실 수 있습니다!
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