2012년 건강을 유지하기 위해 인센티브가 필요하십니까? 재미있는 달리기를 신청해 보세요.
올해 새해 결심 중 하나가 다이어트나 체중 감량이었다면 혼자가 아닙니다. 최근 인기 있는 결의안의 상위 10개 목록은 상위 5개 중 이 두 가지 목표를 가지고 있습니다.
연구 결과에 따르면 이들은 가장 일반적으로 위반되는 결의안이기도 합니다. 더 날씬해지고 건강해지겠다는 서약을 지키는 한 가지 방법은 재미있는 달리기를 위한 훈련과 같은 측정 가능한 목표를 채택하는 것입니다. 다음은 올해 NSW에서 가장 재미있는 달리기의 최고 선택입니다.
어머니날 클래식
이 행사는 남성과 어린이도 참여할 수 있지만 여성이 엄마, 딸, 친구 또는 자매와 함께 할 수 있는 재미있는 행사입니다. 4km 및 8km의 걷기/달리기는 시드니 CBD의 도메인(Domain)과 서부 교외의 파라마타(Parramatta)를 포함하여 10개 주요 도시에서 개최됩니다. 수익금 전액은 국립유방암재단에 기부될 예정이어서 행사에도 활기가 넘칩니다.
일시:5월 13일.
등록:오픈.
비용:성인 30달러부터.
연락처:www.mothersdayclassic.com.au
Sri Chinmoy Sydney Series 2, Centennial 공원
Sri Chinmoy Sydney 레이스 시리즈는 인기 있는 달리기 장소에서 열리는 10개의 레이스로 구성됩니다. 각 이벤트에는 4km 및 7km 크로스컨트리 달리기/보행과 하프 마라톤(21km)의 세 가지 거리에 대한 레이스가 포함됩니다. 10개 레이스의 시리즈 패스에 대해 할인이 제공되는 1개 또는 원하는 만큼 레이스를 실행하도록 선택할 수 있습니다. 각 연령 카테고리에 대한 상품과 모든 참가자를 위한 레이스 후 팬케이크 아침 식사가 있습니다.
날짜:3월 25일.
등록:오픈
비용:경기 전 등록의 경우 $17 또는 당일 $30부터.
문의:www.au.srichinmoyraces.org
Bankstown Heart of the Lake 재미있는 달리기
이 가족 친화적 인 운영은 Bankstown 근처의 Gillawarna 호수의 아름다운 수풀과 호숫가 설정에 있습니다. 그룹 환경에서 레이스 전 훈련을 하고 싶다면 서부 지구 Joggers와 Harriers가 매주 토요일 오전 7시 30분에 만나서 Gillawarna 호수 주변을 차량 없는 달리기를 즐깁니다. 재미있는 달리기의 수익금은 Bankstown East Hills 장애인 협회와 암 협의회를 돕는 데 사용됩니다.
날짜:5월 27일.
등록:오픈
비용:10km는 20달러, 3km는 15달러입니다.
연락처:www.westiesjoggers.com/events/heart-of-the-lake
시에서 서핑
City to Surf는 2011년에 85,000명 이상의 주자들이 14km 경주에 참가한 세계 최대의 달리기 대회입니다. 이 코스는 시드니 CBD에서 시작하여 동부 교외를 지나 상징적인 본다이에서 끝납니다. 해변.
날짜:8월 12일.
등록:5월 말.
비용:성인 $65(얼리버드 $55), 입장료 $50 어린이(조기 새는 $40).
연락처:www.city2surf.com.au
Sutherland Shire Oatley Park Fun Run
이 커뮤니티 펀 런은 Oatley 공원의 아름다운 숲 속에서 진행됩니다. 1km 어린이 대시와 2.5km 및 5km 달리기/산책에 참여하는 600명 이상의 주자와 함께하십시오. 이 달리기는 지역 어린이 자선 단체를 위한 기금을 조성하며, 경기 후 바비큐 시설과 아이들과 함께 쉴 수 있는 대형 놀이터가 있습니다.
일시:4월 22일.
등록:오픈 .
비용:성인 $20, 어린이 $10.
문의:www.oatleyfunrun.com
포트 스티븐스 하계 달리기
어드벤쳐 페스티벌과 함께 진행되는 신규 이벤트입니다. 12km의 도시 모험이며 1km의 해변과 공원, 보도 및 트랙이 Shoal Bay와 Nelson Bay의 해안을 따라 있습니다.
날짜:2월 11일.
등록:공개
비용:성인 $40, 어린이 $20.
문의:www.bayadventure.com.au
Kingscliff Active Stride Zoot 5km 펀 런
이 재미있는 달리기는 Kingscliff 철인 3종 경기의 일부이며 Kingscliff 커뮤니티 홀에서 열립니다. 줄을 가로질러 가장 빠른 남녀를 위한 상금과 1, 2, 3위 남녀 및 15세 미만 어린이를 위한 메달이 있습니다.
일시:2월 18일.
등록:공개
비용:$10(커피 포함).
문의:www.qmsports.com
Foreshores5 트와일라잇 펀 런
이 새로운 5km 달리기는 뉴캐슬에서 열리는 Sparke Helmore NBN 트라이애슬론 페스티벌의 일부입니다. 항상 축제에 참여하고 싶었지만 철인 3종 경기를 해보지 못했다면 지금이 기회입니다. 이 대회는 500명으로 제한되며 뉴캐슬 항구 앞바다를 따라 2.5km의 서킷을 두 바퀴 돌면서 진행됩니다.
일시:3월 17일.
등록:오픈 .
비용:성인 $30, 어린이 $20.
문의:www.sparkenbntriathlon.com.au
Port Macquarie Running 축제
2km 및 4km 어린이의 재미있는 달리기, 4km 걷기 및 말하기, 5km 및 10km 달리기 및 하프 마라톤을 포함하는 이 첫 번째 축제에 참여하십시오. 경치 좋은 코스는 포트 맥쿼리의 아름다운 해안선을 따라 이어집니다.
날짜:3월 18일.
등록:오픈
비용:10달러부터 4km Active Walk and Talk.
연락처:www.portmacquarierrunningfestival.com.au
메이틀랜드 리버 런
이 재미있는 달리기는 올해로 3회째를 맞이하며 2012년에는 약 1000명의 주자들이 예상됩니다. 4km, 8km 및 12km 이벤트가 있으며 모두 동일한 4km를 한 바퀴 도는 것입니다. 강과 CBD 몰을 따라 달리는 코스.
일시:5월 27일.
등록:오픈.
비용:성인 20달러부터 어린이 $15.
연락처:www.maitlandriverrun.net
포콜빈 와이너리 러닝 페스티벌
이 대회는 올해로 7회째를 맞이하며 2012년에는 3000명의 주자와 7000명의 관중이 예상됩니다. 세계적으로 유명한 정원, 유서 깊은 농가, 국제 골프 리조트 및 일부 호주에서 가장 유명한 와이너리. 참가자는 2km, 5km 또는 10km, 하프 마라톤 또는 마라톤 중에서 선택할 수 있습니다.
날짜:7월 22일.
등록:오픈
비용:성인 $29, 어린이 $20부터.
문의:www.huntervalleymarathon.net
블랙모어스 시드니 러닝 페스티벌
화창한 아침에 시드니 하버 브리지에서 바라보는 풍경은 압도하기 어렵습니다. 4km의 가족 놀이 달리기, 인기 있는 9km의 바디+소울 브리지 런, 하프 마라톤 및 시드니 마라톤(42km) 중에서 선택할 수 있습니다. 이것은 상당히 평평한 코스이므로 대부분의 체력 수준에서 Bridge Run도 접근할 수 있습니다. 러닝을 위해 몸매를 가꾸는 데 도움이 되도록 올해 후반에 body+soul의 주간 카운트다운을 확인하는 것을 잊지 마십시오. 자선단체에 출마하여 개인 목표를 달성하면 참가비도 환불받을 수 있습니다.
날짜:9월 16일.
등록:온라인 참가 접수가 시작됩니다. 4월에.
비용:Family Fun Run의 경우 성인 50달러(얼리 버드 40달러), 어린이 35달러(얼리 버드 25달러)부터.
연락처:www .sydneyrunningfestival.com.au
그레이트 볼캐닉 마운틴 챌린지, 오렌지
이 11km 코스는 Orange 근처의 Mount Canobolas 정상까지 이어집니다. 예상할 수 있듯이 코스는 대부분 오르막이지만 몇 구간만 정말 가파릅니다. 전체 등반은 520m입니다. 주자들은 즐길 수 있는 멋진 전망이 있는 불길에서 시작한 다음 아름다운 숲 지역을 통과하는 수풀 트랙으로 이동합니다. 올해로 7회째를 맞는 이 대회는 지난해 8세부터 80세까지 350명의 참가자가 참가했습니다. 숙련된 주자들은 코스를 1시간 이내에 완료할 것으로 예상할 수 있지만 대부분의 참가자는 결승점에 도달하는 데 90분에서 3시간이 걸립니다. line.
날짜:3월 25일.
등록:오픈
비용:성인은 경기 전 등록의 경우 $25, 당일 $30 .
연락처:www.greatvolcanic.org
