내 배란일은 언제입니까?

질문
매월 13일경에 생리를 하는데 배란일이 몇 요일입니까?

답변
배란일은 일반적으로 주기의 중간 정도입니다. 30일 주기로 15일(13 + 15 =매월 28일)에 배란을 하게 됩니다. 난자는 하루밖에 살지 못하지만 정자는 며칠을 살 수 있으므로 배란 전후 며칠 동안은 가임력이 있습니다. 가장 좋은 방법 집에서 배란일을 결정하는 방법은 바로 아침에 침대에서 일어나 이리저리 움직이기 시작하기 전 같은 시간에 기초 체온계로 체온을 재는 것입니다.

이 온도 수치를 그래프에 기록하면 배란 시 온도가 최소 0.4도 올라가 생리가 시작될 때까지 유지된다는 것을 알 수 있습니다. 다음 웹사이트에서 주기 차트에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다. http://www.nfpandmore.org/

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