영양과 학습

질문
제 딸은 12살이고 학교 급식을 놓치면 학습에 어떤 영향을 줍니까?
감사합니다,
캐시 테오발드

답변
식사를 거르는 것은 아이든 어른이든 누구에게나 건강에 해롭지 않습니다! 식사를 하지 않는다는 것은 적절한 건강을 위해 매일 필요한 영양소를 섭취하지 못하고 있으며 매일 각 식품군에서 필요한 모든 양을 섭취하지 못하고 있음을 의미합니다. 점심을 먹지 않으면 혈당과 에너지가 낮아지고 생각하고 정보를 처리하는 것이 더 어려워질 수 있습니다. 그것은 정신적으로나 육체적으로 그녀의 학교 공부를 확실히 방해할 수 있습니다.
Kim Tessmer, RD LD
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