정말 감사합니다

질문
목사님을 축복합니다! 도와 주셔서 정말 감사합니다. 기본적으로 [잠으로 인해] 하루에서 한 시간이 걸리기 때문에 나는 이것에 미쳐 가고있었습니다.
어제 귀하의 사이트를 읽은 후 오늘은 아무 것도 아니라고 안심시켜 주셨고, 나는 문자 그대로 귀하가 거기에 올린 내용을 그대로 따랐고 나는 졸리지 않았습니다!
파스타와 같은 음식의 경우 냄비에서 꺼내기 때문에 얼마나 많은 양인지 결코 알 수 없으며 상자에는 음식이 요리되면 음식의 서빙 크기에 대해 아무 말도하지 않습니다!
실례가 되지 않는다면 다음에 식사로 인해 졸리면 그날 무엇을 먹었는지 이메일로 알려드리고 적당량을 먹었는지 알려주셨으면 합니다.
당신은 진정으로 한 사람의 삶에 시간을 추가했고 그것에 대해 충분히 감사할 수 없습니다.당신의 도움에 크게 감사드립니다.


답변
Jeff, 너무 친절해 주셔서 감사합니다! 결과를 너무 빨리 찾으셨다니 정말 기쁩니다.
우리는 걷고 있는 ' 계량컵 ' 아시나요? 거의 모든 것(과일과 채소 제외)의 1회 제공량은 손바닥이나 주먹만한 크기(또는 카드 한 벌 정도)가 될 것입니다.

'아이스크림', 푸딩, 커스터드 등은 커스터드 접시에 들어갈 수 있습니다. 이것은 일반적으로 사람들을 많이 놀라게 합니다! 우리 모두는 이 재료의 1인분을 시리얼 그릇으로 가득 채운 것이라고 생각합니다!


치즈 1인분은 주사위 4개 크기입니다.

내 사이트에 크기와 분량을 쉽게 알 수 있는 링크가 있다고 확신합니다. www.GetTheReal.info의 저울 바로 옆에 있습니다.

당신은 놀랄 것입니다!
이러한 친절하고 지원적인 의견에 다시 한 번 감사드립니다!