체중을 잃고 싶어

질문
안녕!
나는 26살 82kg이고 내가 sth를 할 때 곧 계층화되기 때문에 내가 정말 과체중이라고 느낍니다. 반면에 배는 나날이 커져가는데 이걸 막으려면 어떤 운동을 하는게 좋은지 추천좀 해주시면 감사하겠습니다..
감사
헤민

답변
헤민,

신체 활동을 하다가 금세 피곤해지면 운동 프로그램을 시작하기 전에 의사의 검진을 받아야 합니다. 당신은 너무 쉽게 지치기에는 너무 젊습니다. 안전하려면 의사의 진찰을 받아야 합니다.

최고의 소원.

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