고지방 천연 식품이 필요함

질문
안녕하세요- 12살 된 제 딸이 6-9개월 전에 시작하여 매우 "천연 식품"으로 구성된 식단을 선택했으며 그 중 소수에 불과합니다. 그녀는 그녀의 오래된 식단의 대부분을 거부합니다. 정크 푸드/가공 식품은 전혀 없습니다. 그녀의 의식적인 식사에 박수를 보내지만, 당신도 알다시피 그녀는 계속해서 성장하려면 지방이 필요합니다. 이제 사춘기의 시작 단계에 있습니다. 지방이 거의 들어오지 않습니다. 우리는 그녀의 음식 행동을 주시하기 위해 카운슬러를 만나고 있습니다. 그러나 지금은 - 정크가 아닌 고지방 음식을 찾도록 도와주세요. (그녀는 유제품도 좋아하지 않습니다. 제가 이런 말을 하고 있다는 것이 믿기지 않지만 곧 Haagen Dazs Vanilla Bean을 그녀에게 강요할 수 있습니다.
그녀는 마지 못해 약간의 아몬드를 먹고 아보카도를 좋아하지 않습니다. 나는 그녀에게 매일 한 줌의 고지방 그래놀라 시리얼을 먹게 할 수 있습니다. 다른 옵션(또는 다른 옵션을 위장하는 좋은 방법)을 알고 있으면 알려주십시오. 우리는 최선을 다하고 있습니다.

감사 해요!
린다

답변
"다이어트"는 그녀가 할 수 있는 최악의 일이며 그녀에게 정확히 그녀의 나이에 시작한 사람이 그녀에게 모든 것이 무너지고 그녀가 처음에 상상했던 것보다 상황이 더 나빠질 것이라고 약속할 수 있다고 말할 수 있습니다.

이제 그녀가 더 자연스러운 라이프 스타일을 살고 있다면 - 그녀에게 GOOD! 그녀와 합류! 모든면에서 진정한 개선입니다.

지방에 대한 당신의 생각은 옳습니다. 그러나 다양한 유형의 지방이 있으며 포유동물 출처의 모든 지방은 실제로 누구에게나 필요하거나 좋은 것이 아닙니다.
참치, 연어, 기타 생선, 견과류, 아보카도(과코몰리는 어떻습니까?)는 좋은 공급원입니다.

나는 그녀가 내 사이트를 좋아할 것이라고 생각합니다. 그것은 지방의 필요성과 지방을 얻는 방법에 대해 설명합니다. 또한, 자신의 식습관(다이어트 없음)과 최신 쓰레기에 대한 과대 광고의 균형을 더 잘 맞추는 방법에 대해 설명합니다.

여기에 모든 것을 넣고 싶지만 솔직히 공간이 충분하지 않습니다.

모두 무료입니다. www.GetTheReal.info

여기 또는 내 사이트를 통해 나에게 편지를 쓰고 싶다고 그녀에게 알려주십시오. 나는 당신의 두 세계가 함께 모여 모두를 위해 일할 수 있다고 생각합니다;)