탈모, 잘못된 다이어트?

질문
여보세요! 저는 남아시아 출신의 17세 소녀입니다. 나는 지난 두 달 동안 내 머리카락이 빠르게 빠지기 ​​시작했고 지금은 "대머리"가 있음을 알아차렸습니다. 내 친구가 농담으로 말하는 두피를 드러내기 위해 내 상당히 긴 머리카락이 떨어져 나가는 곳입니다. 그들은 단지 농담으로 그것을 하지만 나는 부끄럽다! 나는 최근에 특별한 일을 하지 않았고, 항상 숙제와 프로젝트를 끝내기 위해 늦잠을 잤고, 항상 밥을 잘 먹지 못했는데, 이제서야 머리카락이 많이 빠지기 시작했습니다.
체중은 38~42kg이며, 평소 식단은 다음과 같습니다.
아침:우유와 콘플레이크 한 그릇
점심:한 줌의 쌀과 카레 또는 1개의 로티와 약간의 야채.
간식:오믈렛, 우유 한 잔, 때로는 비스킷
저녁:로티와 누텔라(초콜릿 스프레드) 또는 야채.
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탈모의 원인은 무엇입니까? 늦은 밤, 운동 부족, 잘못된 식단 또는 광범위한 헤어 제품 사용? 일주일에 두 번 샴푸와 컨디셔너만 사용합니다. 나는 내 머리카락에 다른 제품을 거의 사용하지 않습니다. 그래서 나는 그것이 이유라고 생각하지 않습니다.
영양을 개선할 수 있는 방법에 대한 제안 사항이 있습니까? 모발 성장에 도움이 되는 것은?
도움을 주시면 감사하겠습니다!

답변
탈모의 주요 원인은 호르몬 불균형, 육체적 정신적 스트레스, 유전적 요인입니다.
변동하는 호르몬 수치는 갑상선 상태를 포함하여 다양한 이유로 오르내릴 수 있습니다. 이는 탈모를 유발할 수 있습니다. 당뇨병 및 루푸스와 같은 특정 질병의 신체적 스트레스도 탈모를 유발할 수 있습니다. 탈모는 다음의 증상 중 하나입니다. 낮은 갑상선 호르몬(갑상선 기능 저하증), 그리고 미국 여성의 약 10%가 이 질환으로 고통받는 것으로 추산됩니다. 가족 혈통(남성이든 여성이든) 중 누군가가 조기에 대머리가 된 경우 유전적으로 대머리에 걸리기 쉽습니다.

염증 및/또는 두피 또는 피부과적 문제로 인한 탈모:때로는 손상된 두피가 탈모로 나타날 수 있습니다. 두피에 깊숙이 박혀있고 영양이 풍부한 건강한 모발을 가지기 위해서는 그에 맞는 두피가 있어야 합니다. 백선, 심한 비듬, 효모 감염, 칸디다 균 또는 염증을 유발하는 자극을 포함하여 흘리기를 유발할 수 있는 많은 피부과적 문제가 있습니다.


행운을 빕니다

래리