건강을 개선하기 위해 맥주, 적포도주 및 적당한 알코올 섭취

질문
안녕하세요,

맥주와 와인의 장단점에 대한 질문이 있었습니다. 나는 가벼운 맥주에 자주 빠지는 것을 좋아하지만 최근에는 와인을 탐구하고 있습니다. 저는 36세의 남성, 5'11"이고 체중이 234 lbs입니다. 혈압 약과 콜레스테롤 약(lisinopril hctz + lipitor)도 먹고 있습니다. 맥주보다 와인(흰색 또는 빨간색)을 마시는 것이 더 낫습니까? 그리고 그 이유는 무엇입니까?
감사합니다.

답변
모든 알코올의 건강상의 이점:

하버드 연구원들은 심장병 위험을 줄이는 가장 좋은 방법 목록에 적당한 알코올 섭취(5온스 드라이 와인 또는 12온스 맥주)를 포함했습니다.

레드 와인 전문가:

1. 심장 보호 효과는 적포도의 껍질과 씨앗에서 발견되는 항산화제 때문입니다.

2. 적포도 껍질에 있는 항산화제 레스베라트롤은 일부 암, 알츠하이머 파킨슨병과 싸울 수 있습니다.

무알코올 적포도주에는 적포도주와 동일한 항산화제가 포함되어 있지만 알코올이 없으면 보호 효과가 다소 약합니다.

맥주 전문가:

1. 오카야마 대학의 연구원들은 실험용 동물에게 맥주와 알코올을 뺀 구매를 제안했으며 특정 암을 유발하는 물질에 대한 취약성이 크게 감소한다는 것을 발견했습니다.

2. Tufts 전문가들은 맥주가 골밀도를 보호한다고 주장합니다.

3. 흑맥주는 강력한 에스트로겐 특성을 가진 항산화제인 잔토휴몰을 함유하고 있어 현재 이용 가능한 HRT 약물의 부작용 없이 폐경 후 여성을 위한 잠재적인 천연 호르몬 대체 천연 약물입니다.

다이어트의 레드 와인 (자료)

지중해식 식단:먹고 마시고 날씬해지세요
http://www.bestofweightloss.com/your_Mediterranean.html

지중해식 다이어트 화장
http://www.bestofweightloss.com/Mediterranean_Diet.html

소노마 다이어트
http://www.bestofweightloss.com/Sonoma_Diet.html

=TZ