질문 안녕하세요 Richard, 저는 Jojo,남성,18세입니다.
저는 키가 5'9이고 176파운드이며 학생이기도 합니다.
나는 격렬하게 춤추는 것을 좋아하기 때문에 그것이 나의 운동이다.
좋아요, 제 문제는 체중 감량 메커니즘을 높이려면 하루에 적어도 8잔의 물이 필요하다고 들었는데 하루 종일 물을 많이 마시면 배가 부풀어 오르기 때문에 두려워합니다. 하루 종일 물을 많이 마시세요. 식스팩을 구하는 방법을 모르기 때문입니다. 도와주세요. 감사합니다.
답변 물은 식스팩과 아무 관련이 없습니다. 복근을 보려면 복근을 덮고 있는 배의 지방을 모두 태워야 합니다. 그렇게 하려면 많은 유산소 운동, 깨끗한 식사, 웨이트 트레이닝을 의미하는 초저체지방 지수에 도달해야 합니다.
그 물을 계속 마시십시오. 당신을 위해 좋은입니다.
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리처드 로스트
http://www.RicksWeightLoss.com
추신 면책 조항으로, 저는 의사나 건강 전문가가 아닙니다. 내 권장 사항을 구현하기 전에 의사의 조언을 구하십시오.
이 정보가 문제를 해결하는 데 도움이 되기를 바랍니다. 나에게 10점을 주지 않는 이유가 있다면 알려주세요. 그러면 나중에 답변을 개선할 수 있습니다. 감사합니다!
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