어깨

질문
회전 힘줄에 석회화와 염증이 있는데 물리 치료사는 내 힘줄에 여전히 염증이 있을 수 있고 운동 범위가 그에 따라 많이 진전되지 않았다고 생각합니다. 강력한 항염 효과가 있는 자유롭게 먹을 수 있는 음식이나 보충제가 있습니까? 나는 팔을 약하게 만들고 뼈를 악화시킬 수 있다는 코르티솔 주사를 피하고 싶습니다.

답변
Hi James는 항염증 특성이 있는 식품 목록입니다.

켈프
파파야
블루 베리
녹차
자연산 연어
브로콜리
고구마
심황
다른 사람들도 있지만 나는 이것들이 잘 작동하는 것을 보았습니다.

또한 석회화를 줄이는 데 도움이 되는 채소를 섭취하십시오.

행운을 빕니다. 곧 기분이 나아질 것입니다.

래리