다이어트

질문
나는 예민하고 편협한 면이 많다. 글루텐이 함유된 유제품, 견과류 또는 곡물을 먹을 수 없으며 과일도 먹을 수 없습니다. 식단은 살코기 위주로 하고 채소와 곡물을 많이 먹습니다. 과연 이 음식들로 건강을 지킬 수 있을까? 나는 또한 마그네슘 보충제를 먹고 있습니다.

답변
예 지나 당신은 필수, 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민 및 미네랄과 섬유를 다루고 있습니다. 식단이 이것들로 구성되어 있는 한 괜찮습니다. 권장 일일 요구량에 도달하는 데 필요한 양만 섭취하십시오.

행운을 빕니다

래리