내 간

질문
안녕하세요 22살 남자입니다. 내 BMI는 30이고 복부 USG가 있습니다. 내 간이 지방입니다. 이를 위해 무엇을 할 수 있습니까? 나는 조깅을 시도합니다. 나는 매일 종합 비타민제와 아스피린을 복용합니다. 나는 경미한 기능 부전을 가진 이첨 대동맥이 있습니다. 많은 것보다.

답변
30 BMI가 높고 간은 대부분 과체중을 유발한 음식 때문에 지방이 많습니다. 매일 아침 진짜 오트밀을 먹고 천천히 요리하고 식단에서 더 많은 과일과 야채를 먹고 지방을 제한하고 육류를 읽으면 도움이 될 것입니다..... 종합 비타민이 그렇게 좋은 것은 아니라고 생각합니다. 실험실에서 합성으로 만들어집니다 , 가장 좋은 점은 비타민이 포함된 전체 식품을 섭취하고 Juice Plus+로 보충하는 것입니다. 약 2-3인분의 17가지 다른 과일/채소를 캡슐에 담아 간편하고 효과적으로 섭취할 수 있습니다. www. Garden and Orchard blend 주문. JPSupplement.com과 Vineyard 블렌드조차도 당신에게 적합하지 않을 수 있습니다. 그것은 훨씬 더 높은 항산화 베리입니다.

체중을 줄이십시오. 젊습니다. 빨리 빠지고 남은 평생 동안 건강하고 건강하게 생활하는 데 큰 도움이 될 것입니다. www.ViceBusting.tsfl에서 빠른 체중 감소 및 www.ViceBusting.com에서 지속적인 점진적 체중 감소