다이어트 시 기아 모드

질문
일주일에 3일 동안 매우 낮은 칼로리 섭취(800)를 하고 나머지는 정상으로 먹는 것이 체중을 감량할 수 있습니까? 그리고 안전합니까? 기아 모드로 이동?

답변
친애하는 스테파니,

항상 배고픔을 느낀다면 기아 모드는 다이어트에서 매우 빠르게 발생할 수 있습니다. 배고픔은 일반적으로 모드를 켜라는 신호입니다. 그 때문에 건강 시스템으로서의 초저칼로리 다이어트는 심신의 방법과 극도의 육체 노동(신체가 기아 모드로 들어가는 것을 방지)을 포함하여 자연적인 음식 섭취를 줄이는 기술을 가지고 있습니다. 샤탈로바 박사의 다이어트와 같습니다.

모든 순환 일정으로 실험할 수 있지만 mu 조언은 칼로리가 아닌 탄수화물 제한으로 시작하는 것입니다. 칼로리 섭취는 저탄수화물 식단을 일주일 정도 지나면 배고픔 없이 자연스럽게 줄어듭니다. 무료로 성공한 반타 다이어트는 http://bantadiet.com에서 볼 수 있습니다.

도움이 되기를 바랍니다.

타냐 질베르터 박사