아마씨 오일 정제

질문
아마씨유 정제 섭취의 주요 이점은 무엇입니까? 도와주셔서 감사합니다.

답변
아마씨 오일에는 최근 심장 질환과 고혈압의 위험을 감소시키고 우울증 환자에게 약간의 완화를 가져올 수 있는 것으로 밝혀진 오메가-3 지방산이 포함되어 있습니다.

그러나 대부분의 연구에서는 오메가-3, 어유의 다른 공급원을 조사했으며 모든 오메가-3가 동일하게 생성되는 것은 아니라는 의견이 있습니다.

오메가-3 지방산은 항상 복수형으로 사용되며 정당한 이유가 있습니다. 지방산의 혼합물이며 지방산의 오메가-3 그룹이라고 부르는 것이 옳습니다.

1) 어유의 오메가-3는 에이코사펜타엔산(EPA)과 도코사헥사엔산(DHA)으로 구성됩니다.

2) DHA와 EP를 유도할 수 있는 대부분의 알파-리놀렌산으로 구성된 아마씨유의 오메가-3.

3) EPA는 DHA보다 더 빨리 알파 리놀렌산에서 파생될 수 있으므로 주어진 시간에 생선 기름(건강에 유익한 것으로 입증됨)을 아마씨 기름과 비교하면 다른 지방산 조성을 갖게 됩니다.

도움이 되기를 바랍니다.