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상복부 및 하복부 및 허리를 줄이는 방법은 무엇입니까? plz는 운동으로 제안합니다. 비스킷으로 인해 체중이 증가합니까 아니면 지방이 증가합니까?
답변
파로미타,
원하는 운동을 할 수 있습니다. 허리를 단련하려면 매일 30분 이상 운동을 해야 합니다. 운동할 때 숨이 약간 차야 합니다. 이것이 지방을 연소시키는 가장 쉬운 방법입니다.
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