심장/당뇨병 식단

질문
심장 당뇨병 식단에 어떤 종류의 빵을 먹을 수 있습니까? 예를 들어 서브웨이 치킨이나 칠면조 샌드위치가 좋은 선택입니까?

답변
친애하는 패트릭,

두 다이어트 모두 100% 통곡물 빵이 가장 좋습니다. 또한, 빵 함량이 확실하지 않은 경우 서브웨이 샐러드가 더 나은 대안이 될 수 있습니다. 실제로 100% 통곡물인지 아니면 그냥 _일부_ 통곡물을 흰 밀가루에 첨가했습니까?

타냐 질베르터