알칼리성 식품

질문
안녕하세요 좋은 하루,

저는 24세 여성입니다.
내 몸의 PH를 알칼리성으로 설정하고 싶습니다.
Pls cnfm 어떤 야채/과일 또는 이 지구상에서 구할 수 있는 일반적인 것을 사용해야 합니다.

안내 부탁드립니다.

Bst rgds. 사민

답변
나는 전에 이것을 하고 싶어하는 사람에 대해 들어본 적이 없습니다. 이 결정의 가능한 결과를 이해해야 합니다. 신체는 산성 균형을 기반으로 하므로 이를 변경하면 통증(예:요통)에서 위산 역류에 이르는 문제가 발생할 수 있습니다. 가능한 결과에 대해 논의하기 위해 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

거의 모든 녹색 채소는 알칼리성인 명반입니다. 내가 가장 좋아하는 예로는 경사로, 콜라드 그린, "황소의 피" 상추, 근대 및 리크가 있습니다. 이러한 유형의 야채를 더 많이 섭취하면 몸의 산도가 "재설정"되는지 모르겠습니다. 일반적으로 알칼리성 식물을 포함하는 또 다른 항목은 조류를 사용하는 보충제입니다. 다시 한 번 이 작업을 시도하기 전에 의사와 상담할 것을 강력히 권장합니다.

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