축하합니다! 당신은 곧 결혼합니다. 틀림없이 놀라운 느낌이겠죠? 장소, 케이터링, 음악, 장식, 초대 대상자, 그리고 물론 넘어진 우아한 복장과 같이 돌봐야 할 많은 것들이 있습니다! 그런데 옷이 잘 맞는지 확인하셨나요? 그렇지 않으면 신부가 스트레스를 받고 지칠 수 있습니다. 확실히 그 여분의 파운드를 넣기에 좋은 시기가 아니기 때문입니다. 그러나 이것은 큰 우려 사항이지만 더 이상 당황할 필요가 없습니다. 이제 문제를 쉽게 해결할 수 있는 적절하고 실용적인 솔루션을 사용할 수 있습니다.
빅 데이 전에 이러한 팽창을 잃는 간단하고 효과적인 비법이 있습니다!
나트륨에 대해 '아니요'라고 말하세요!
섭취를 최소화하십시오 몸이 매우 무거워질 수 있으므로 식단에 소금을 최대한 많이 포함시키십시오. 음식에 풍미를 더하려면 다른 허브와 향신료를 사용하십시오. 이 작은 희생이 가능한 한 짧은 시간에 목표를 달성하는 데 확실히 도움이 될 것입니다.
H2O에 크게 '예'라고 말하십시오.
물을 많이 마시는 것은 체액의 균형을 적절하게 유지합니다. 이러한 체액의 역할은 소화, 흡수, 영양소 운반, 순환, 타액 생성 및 체온 유지를 향상시키는 것입니다. 요컨대, 그것은 당신을 유쾌하고 왕성하게 유지할 것입니다. 또한이 유용한 도구는 체중 감량에 마법의 효과가 있습니다. 물은 건강에 효과적인 부분이며 다른 고칼로리 음식을 섭취하지 않도록 포만감을 줍니다.
규칙적인 운동
45분의 규칙적인 운동은 여분의 칼로리를 태우고 셀룰라이트를 없애고 날씬해 보이게 합니다. 집에서 운동하거나 한 달 안에 결과를 얻을 수 있도록 고안된 적절한 프로그램에 참여하는 두 가지 옵션이 있습니다. 그러나 코칭 세션은 경험이 풍부한 트레이너가 항상 옆에 있기 때문에 훨씬 더 나은 대안입니다. 그는 개인적인 관심을 제공하고 동기를 부여하며 목표를 쉽게 달성할 수 있도록 합니다. 이러한 세션은 자신감을 키우고 건강한 생활 방식을 유지하는 데 중요한 역할을 하기 때문에 필수적입니다. 당신은 또한 활기차고 신선하며 가볍고 긍정적인 느낌을 받을 것입니다. 몸에서 놀라운 변화를 발견하면 "살 빼는 것이 결코 쉽고 즐거운 일이 아닙니다!"라고 말할 것입니다.
긴장을 풀고, 자고, 부려보세요! 당신의 순간입니다
침착하고 침착하십시오. 진행중인 준비나 몸에 붙은 조그마한 주머니에 대해 걱정하지 마십시오. 그 대신, 결혼식 날까지 하루 종일 매끄럽고 유연하며 빛나는 피부로 가꾸기 위해 회춘 스파를 방문하여 아름다운 피부를 부려보세요. 또한, 숙면을 취하십시오. 이것은 체중 감량에 큰 영향을 미칩니다. 또한 백만 달러짜리 미소를 번쩍이면 삶의 모든 스트레스, 불안 및 좌절을 제거하기에 충분합니다.
어느 잡지에서나 아름다운 신부의 사진을 골라보세요
웨딩 매거진을 넘기면서 자신감 있고 섹시한 신부의 사진을 골라보세요. 냉장고, 옷장, 화장대 등 가능한 모든 곳에 고정하세요. 가끔 보면 확실히 운동할 동기가 생기고 그 어느 때보다 아름답고 매력적으로 보일 것입니다.
결혼은 모든 신부가 더 날씬하고 화려해 보이기를 바라는 축하 행사입니다. 이 팁을 올바르게 사용하면 단기간에 놀라운 결과를 얻을 수 있습니다. 시드니 최고의 체중 감량 프로그램을 찾고 계십니까? 자세한 내용을 보려면 여기를 클릭하십시오
