가족과 음식이 중심이 되는 그날을 간절히 기다리고 있다면 바로 여기!! 집에 가는 것이 특별한 일이 되는 특별한 휴일인 추수감사절은 기쁨과 놀라움으로 가득 찬 날이기도 합니다. 현대의 소란이 위협이 되지 않는 친구와 가족에게 감사하는 날입니다. 잔치가 하루의 주요 명소로 남아 있을 때, 그날은 또한 사랑하는 사람들에게 감사를 유지하고 우리의 축복을 의지해야 할 필요성을 상기시킵니다.
맛있는 음식은 배와 마음을 만족시킵니다. 특별한 요리와 맛있는 품종으로 사랑하는 사람들을 매료시킬 수 있는 기회입니다. 음식을 조리하고 식탁에 차려놓는 것만이 전부가 아니라 음식도 건강해야 합니다. 건강에 좋은 음식은 추수감사절도 특별하게 만들어줍니다. 친구와 친척을 위해 칼로리가 낮고 지방과 나트륨이 적은 음식을 선택하십시오. 추수감사절 음식을 만드는 것은 어려운 일이 아닙니다. 조금만 준비하면 건강하고 특별할 수 있습니다. 특별한 날은 모든 힘과 중요성을 가지고 다루어야 하며, 이 특별한 날에 손님을 위해 무엇을 요리해야 할지 고민된다면 이 글을 읽어보세요.
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다음은 추수감사절을 위한 몇 가지 건강 식품입니다.
완전 빵을 칠면조 가슴살로 대체
추수감사절을 주최하고 레시피에 포함될 건강 식품을 찾고 있다면 이것을 따르십시오! 칠면조 가슴살로 빵을 제공한다는 생각을 대체하십시오. 큰 칠면조 가슴살은 칼로리가 훨씬 낮습니다. 건강을 유지하려면 튀김을 피하고 대신 칠면조를 굽거나 훈제하십시오. 좋은 생각이 아닙니까? 손님이 확실히 좋아할 것입니다.
식물성 기름 포함
당신의 추수감사절 저녁 식탁은 좋은 국물 없이는 보기에 좋지 않을 수 있습니다. 그러나 칼로리의 저장고이기도 합니다. 좋은 그레이비의 추가 칼로리를 줄이려면 여기에 식물성 기름을 추가하십시오. 칠면조 물방울을 피하십시오. 채식 그레이비를 시도할 수도 있습니다. 이것은 확실히 시도할 수 있는 건강 식품 중 하나입니다.
식용수 절약
끓인 물을 아껴서 으깬 감자에 넣는 것이 좋습니다. 이것은 크림이나 닭고기 육수를 넣는 대신 더 나은 맛을 줄 수 있습니다. 요리하는 음식에 채소 맛이나 허브를 추가할 수도 있습니다. 이것은 추가 풍미를 제공합니다. 손님에게 건강한 음식을 제공하고 감동을 주십시오.
구워요
드레싱은 맛있는 음식에서 빠질 수 없는 부분입니다. 그러나 지방이 포함될 수 있습니다. 그 드레싱을 줄이는 것도 어렵습니다. 당신이 드레싱을 그렇게 좋아한다면 조금 가지고 있습니다. 베이컨이 들어가지 않도록 주의하세요. 칼로리를 최대한 피하고 줄이십시오.
때로는 전통을 거부하는 것이 좋습니다
추수감사절에 건강에 좋은 음식을 생각하고 여분의 칼로리를 줄일 계획이라면 전통을 거부하십시오. 이번에는 다른 것을 해보세요! 그 고구마를 잘라. 사과 소스나 주스를 추가해 보세요.
바이바이 크러스트
호박 파이는 식탁에 올려지는 최고의 요리 중 하나입니다. 손님도 좋아할 수 있습니다. 그러나 크러스트와 함께 호박 파이를 제공할 계획이라면 절대 금물입니다. 저칼로리 음식을 테이블에 제공하려면 빵 껍질에 작별을 고하십시오.
추수감사절은 감사한 마음을 음식으로 표현하는 행사입니다. 위의 팁을 따라 음식을 건강하고 맛있게 만드세요!
